能不能吃

阿胶糕

别名:

备孕
少吃。

女性在怀备孕MM间可以适量吃阿胶糕。因为阿胶糕里面的有效成分主要是阿胶、桂圆、红枣等补气血的原料,备孕MM吃了以后可以有补血、安胎、养神、润肠等作用,还可以使女性的皮肤保持光润有弹性。
孕妇
少吃。

女性在怀孕期间可以适量吃阿胶糕。因为阿胶糕里面的有效成分主要是阿胶、桂圆、红枣等补气血的原料,孕妇吃了以后可以有补血、安胎、养神、润肠等作用,还可以使女性的皮肤保持光润有弹性。阿胶糕也不要过多的吃,一天吃15克就好,并要在医生的建议下进行。因为阿胶糕有活血的作用,孕妇吃多了以后,有可能会引起孕妇体内的血液循环加快,严重的还有可能导致孕妇发生先兆流产的现象。孕妇在怀孕期间,一定要保持食物的多样化,避免挑食和食物单一,避免孕妇出现营养不良的现象。
月子
少吃。

阿胶糕就是水煮驴皮,加上核桃仁、芝麻、冰糖和红枣做成,不仅不好消化,里面的糖分也很惊人,建议少吃。
哺乳期
少吃。

哺乳期妈妈可以适当吃阿胶糕。阿胶中含有多种氨基酸和微量元素,对女性的身体可以起到滋养补血的作用,有效的预防女性出现哺乳期内贫血症状。但是一次性吃的量也不宜过多,吃过多可能会导致上火,对宝宝产生不利的影响。同时哺乳期妈妈可以多吃含优质蛋白比较丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。
辅食
少吃。

2岁以上的宝宝是可以吃阿胶糕的,只是在吃阿胶糕的时候需要注意不能够吃得过多,适量吃不仅对于骨骼发育有着非常好的作用,还能够起到补钙的作用。阿胶糕当中还有很多的胶原蛋白,对于宝宝来说是一种非常健康的食物。

特性与功效

阿胶糕是用阿胶 、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效,是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。

选购攻略

1、阿胶整体为透明褐色,做成阿胶糕也是褐色,颜色整体发黑者有问题。阿胶糕包含阿胶和其他食材,看各种食材所占比例即可大体知道阿胶的含量,进而得知大概的效果。 2、假阿胶会有腥臭味,这种味道即使做成了阿胶糕也无法掩盖,当你闻到你所持的阿胶糕有腥臭味的时候,那么你要注意了。 3、泡在水里之后,没有添加剂的阿胶糕能在几分钟之内完全溶解,并析出棕褐色液体(阿胶和水的混合物),核桃仁,红枣,黑芝麻等等,有明胶等添加剂的阿胶糕只能在一定程度上溶解。 4、看配料表,一般配料表上都会标明含量和成分,明胶糊精等成分都会标注在配料表上。

食用技巧

1、阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。一般空腹食用有利于吸收。进餐时可以食用,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时食用。
2、女性来例假时最好不要食用阿胶糕,因为阿胶糕服食过后利于下血,血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎吃。男士患有前列腺炎慎吃。


斑得鱼 | Midjourney 人像抠图 作图AI 抠图AI