能不能吃

固元膏

别名:

备孕
少吃。

一般固元膏含有阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、黄酒等热性、大补的成分,如果过多食用容易导致备孕MM上火,不利于健康。在选购时,尽量选择一些不含黄酒、低糖型的固元膏为好。
孕妇
少吃。

一般固元膏含有阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、黄酒等热性、大补的成分,如果过多食用容易导致孕妈妈上火,不利于健康。在选购时,尽量选择一些不含黄酒、低糖型的固元膏为好。
月子
少吃。

固元膏中的红枣可以补血,黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖能润燥,少量服用可以帮助产后妈妈补充营养,提高机体免疫力。切记不要吃太多,大补反而不利于身体恢复。
哺乳期
少吃。

固元膏具有补血作用,能促进哺乳期妈妈身体康复,增加抵抗力。但常吃固元膏容易导致妈妈上火,从而降低母乳的质量,不利于宝宝的健康发育,所以建议哺乳期的妈妈吃固元膏不要过量,哺乳期还是以食物调理为主。
辅食
不能吃。

固元膏太滋补,不适合脾胃虚弱的人吃。小宝宝的脾胃脏腑太娇嫩,最好还是别吃了,以免上火或者影响正常发育。

特性与功效

固元膏,也叫阿胶糕,目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒等等。固元膏有补血养元的作用,它其中的阿胶,红枣,可以补血,黑芝麻,核桃仁能补肾,冰糖能润燥,而且做法精细,特别容易消化吸收。妇女长年吃固元膏有非常好的美容效果,能令头发乌黑,有弹性,有光泽,面部无斑,皱纹少,而且补血效果好,可以减缓衰老。固元膏也适合老年人补血,补肾,对治疗咳喘也很有效果。

选购攻略

阿胶是固元膏的主要原料,在固元膏中的比例在35%以上,阿胶的好坏直接决定了阿胶固元膏的品质,所以阿胶一定要是正宗道地阿胶。另外,正宗的固元膏色泽乌黑,口感较粗。正宗的固元膏的气味,阿胶味和芝麻味会比较重,散发着浓香。而劣质的固元膏闻起来会有一种刺鼻的发酵味或一股塑胶味。

食用技巧

每次舀膏的时候,取用勺子上不能沾水,遇水容易发霉。吃固元膏的量要因人而异:一般病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;作为治疗妇科病的,一日2次,一次一勺;男士们降血压、降血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就可以了;睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺,利于睡眠;小孩子要在晚上临睡前吃,一次小半勺就可以了。固元膏适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人,以及体质差的人群食用。需要注意的是固元膏较为滋腻,脾胃虚弱者不宜长期服用。所以,千万不要随便乱吃哦。
斑得鱼 | Midjourney