能不能吃

葡萄糖

别名:玉米葡糖、玉蜀黍糖、葡糖

备孕
少吃。

备孕MM能喝葡萄糖的,并不会对怀孕造成影响。但是这需要看有没有必要喝葡萄糖,口服葡萄糖主要用于低血糖症,适量即可;如果过多食用则容易引起糖尿病或过度肥胖,都不利于怀孕。
孕妇
少吃。

准妈妈是可以喝葡萄糖的,并不会对胎宝宝造成影响。但是这需要看有没有必要喝葡萄糖,口服葡萄糖主要用于低血糖症,适量即可;如果过多食用则容易引起糖尿病或过度肥胖,糖吃多了,生出的宝宝也会偏胖的!
月子
少吃。

如果产后因缺钙、锌引起的骨质疏松,产妇可以适量的吃葡萄糖,但要避免短期内大量食用,以免增加胰岛的负担。
哺乳期
少吃。

如果感觉到体弱、体虚,可以适量的喝点葡萄糖;但如果身体没有不适,就没有必要喝了,多喝汤多吃饭,营养才充足哦!
辅食
少吃。

最好不要给宝宝喝葡萄糖水,不然宝宝对甜味有依赖性。只有在宝宝生病,或者抵抗力下降的时期,可以在医生的指导下给他适量补充点葡萄糖,增加能量。

特性与功效

葡萄糖属于一种单糖,在自然界中分布最广而且具有重要的地位。日常生活中口服的葡萄糖是以玉米淀粉为原料,是人体补充能量的基本元素。葡萄糖有容易进入人体血液的特点,因此医院人员、运动爱好者以及平常人们常常用它来快速补充能量。葡萄糖对脑部功能很重要,它能刺激钙质吸收和增加细胞间的沟通,能对加强记忆起作用。

选购攻略

优质的葡萄糖呈白色结晶状或者粉末状,味甜,易溶于水。避免选择色泽暗黄,潮湿,块状的葡萄糖,而且带有异味,这种葡萄糖可能已经变质。

食用技巧

葡萄糖食量:葡萄糖极其容易吸收,不宜多吃,每次5克以内。 颗粒的葡萄糖可直接食用,而粉状的葡萄糖可加水冲饮。冲饮时应选择温开水,不要选择热水,否则会破坏葡萄糖中的营养成分。 葡萄糖甜中带微苦,儿童不要直接口服,否则会产生厌烦。

斑得鱼 | Midjourney 人像抠图 作图AI 抠图AI