能不能吃
李干
别名：李子干
备孕
能吃。
李干富含多种维生素、矿物质和果酸，但李干果酸较高，尤其是偏酸、不成熟的李子，胃肠功能较差、胃酸偏多的备孕MM要少吃。
孕妇
能吃。
李干富含多种维生素、矿物质和果酸，可缓解早孕反应，止呕，改善食欲，缓解孕后期水肿症状和便秘。但李干果酸较高，尤其是偏酸、不成熟的李子，胃肠功能较差、胃酸偏多的孕妈妈要少吃。
月子
能吃。
李干富含多种维生素、矿物质，利于伤口恢复。丰富的果酸，一方面可以改善食欲助消化，另一方面对于产后1-3天胃肠虚弱的妈妈刺激性较大，建议3天后可根据实际身体情况适量食用。
哺乳期
能吃。
李干富含多种维生素、矿物质，利于乳汁分泌，含有丰富的果酸，一方面可以改善食欲，助消化，另一方面对于胃酸分泌过多、胃肠功能较差的人，则不宜大量食用。李干还可缓解产后便秘，身体状态良好的妈妈可放心食用。
辅食
能吃。
李干营养均衡，符合宝宝生长发育的需要，其次李子能促进消化，增加胃肠蠕动，改善宝宝积食、便秘的症状。果干口感较硬，不容易咀嚼，建议等宝宝2周岁后在尝试给予食用。特性与功效
李干 即李子干，永泰县种植李树历史悠久，素有“李果之乡”美称。李属蔷薇科落叶果树，适应性强，无论沙滩、园地，还是山坡 荒地，经过改良，均可栽植。李干富含多种维生素、矿物质，丰富的果酸可以改善食欲，助消化。选购攻略
购买李干要到正规的超市，选择靠谱的商家来购买，注意包装的日期。快过期的李干不要购买，注意未熟透的李干不要食用。食用技巧
人们经常将李干做成早餐吃，也可以直接吃，还可以加入蛋糕或者布丁、调味酱里面，还可以在炖菜里面加入李干，或者煮饺子和炸油饼的时候把李干当做馅料。