能不能吃
葡萄干
别名：
备孕
能吃。
葡萄干富含铁、钙等矿物质，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品，不过由于其含糖量较高，每次食用要适量，不宜过多。
孕妇
能吃。
葡萄干富含铁、钙等矿物质，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品，不过由于其含糖量较高，每次食用要适量，不宜过多。
月子
能吃。
葡萄干富含铁、钙等矿物质，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品，不过由于其含糖量较高，每次食用要适量，不宜过多。
哺乳期
能吃。
葡萄干肉软清甜，铁和钙含量十分丰富，是哺乳妈妈的滋补佳品。建议哺乳期可直接生吃葡萄干，或者加生姜皮加水煎服，都能给自己和宝宝补充全面营养。
辅食
少吃。
不要给3岁以下的宝宝吃葡萄干、瓜子之类的东西，容易卡到宝宝气管引起窒息。特性与功效
葡萄干是在日光下晒干或在阴凉下晾干的葡萄的果实。葡萄干肉软清甜，铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；葡萄干还含有其他多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。选购攻略
购买的时候，可抓一把攥在手中，然后放开，迅速散开的，比较干爽新鲜；如果粘黏成团，则是过潮不够新鲜。另外，葡萄干的表面都会有层糖霜，洗去糖霜，颜色鲜亮，晶莹剔透的，品质较好；而这些色泽灰暗，不透明的，品质较差。还可以闻下葡萄干的气味，如果散发
出发酵的酒精气味儿，就说明葡萄干在加工前，存放的时间就已经很长了，肯定不新鲜了；优质新鲜的葡萄干，会散发出香甜的气味儿。食用技巧
可生食、煎汤、熬膏、熬粥或浸酒服用。
患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。