能不能吃
饭团
别名:
备孕
能吃。
备孕MM可以吃饭团。需要注意,如饭团中含有防腐剂,腌制品等,备孕MM应少量食用。
孕妇
能吃。
孕妇可以吃饭团。需要注意,如饭团中含有防腐剂,腌制品等,孕妈妈应少量食用。
月子
能吃。
产妇坐月子是可以吃饭团的,因为生下孩子后,身体会变得虚弱和严重,需要大量的补充营养和能力来使身体尽快恢复。
哺乳期
能吃。
哺乳期的妈妈是可以吃饭团的,由于饭团通常以冷饭团的形式食用,搭配上生鱼片等,肠胃不好的妈妈要注意不要一次大量食用饭团。
辅食
能吃。
建议一岁以上的宝宝可以吃饭团,但是要适量,饭团吃多了很容易出现肠道消化不好的,注意给宝宝多喝水可以促进他的肠道消化,防止上火。特性与功效
提供足够能量、补中益气、健脾养胃。
饭团主要材料为米饭,富含碳水化合物,能供应给我们一天足够的能量。选购攻略
饭团,先挑米。不同的米做出来的口感不一样。生品要制熟,加少许醋,吃多少做多少,一定要保证食材的新鲜。食用技巧
食材准备
米饭240克,蛋黄沫10克,洋火腿沫10克,熟白芝麻3克,熟黑芝麻10数粒,肉松5克,海苔沫2克,鲑香松2克,海苔香松2克。
制作步骤
1.饭分成8份,每份30克,搓成圆形。
2.分别在饭团外面沾上蛋黄沫、洋火腿沫白芝麻或白芝麻中又拌入少许黑芝麻的芝麻、肉松、海苔沫、鲑香松、海苔香松,炒肉丝,虾仁炸东风菜,都是不错的选择。