能不能吃

麦芽

别名:大麦芽、大麦蘖、麦蘖

备孕
能吃。

备孕MM可以吃麦芽。麦芽可以有效的缓解因肝气郁滞、肝胃不和所致的肋痛、腹痛,同时,还可以健脾开胃,有利于消化不良,食欲不振,脘腹胀痛等症状。
孕妇
能吃。

孕妈妈可以吃麦芽,麦芽的味甘性非常的平和,归脾、胃经。主要功效是行气消食,同时还有比较轻微的健脾开胃的作用。
月子
少吃。

产后妈妈要少吃麦芽,产后妈妈要多吃营养丰富的食物,产后选择母乳喂养的妈妈吃了麦芽易造成回乳,影响正常乳汁的分泌,进而影响产后哺育婴儿。
哺乳期
能吃。

麦芽含有胆碱、蛋白质、氨基酸和维生素B、D、E等营养,具有健脾开胃、消食和中、下气、下乳的功效,因此哺乳期妈妈可以食用麦芽。
辅食
能吃。

0-6个月婴儿纯母乳或配方奶喂养。7-12个月婴儿加辅食阶段建议逐步添加适合宝宝的辅食,建议18个月以上的宝宝适量食用麦芽,只要宝宝不过敏的可以适量食用。

特性与功效

禾本科植物大麦的成熟果实,经发芽干燥而成。麦芽主要包括多糖类、酶类、生物碱类及维生素等,具有助消化、消肿的辅助功效。

选购攻略

在选购麦芽时最好选择新的麦芽,不要买陈年的麦芽,味道闻起来是干爽的没有其他异味的优先选择。另外一般标准好的麦芽是在5mm左右,选择一堆麦芽里大小统一的为宜。

食用技巧

生活中生麦芽对胆固醇和血脂升高有缓解的作用,可以用来泡水喝。也可以炒麦芽吃,炒麦芽主治积食不消、脘腹胀痛、脾虚食少等症状。

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