能不能吃
豆包
别名：黏豆包、豆沙包
备孕
能吃。
豆包是以小豆为馅做成的包子。红豆有利尿，解毒的作用，对心脏病、水肿有缓解作用。红豆还有较多的膳食纤维，可润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖。而且红豆还是富含叶酸的食物，非常适合备孕MM食用。
孕妇
能吃。
孕妈妈在怀孕期间吃一些豆包，豆包中的红豆能很好地补充身体的血液，还能促进血液循环。在保证膳食均衡的基础上，孕期可以吃，不宜过量。
月子
能吃。
豆包中的红豆富含铁质，有补血的作用，是产后妈吗生理期的滋补佳品。在保证膳食均衡的基础上，可以吃，不宜过量。
哺乳期
能吃。
哺乳期妈妈的饮食直接影响到乳汁的质量和婴儿的健康，所以哺乳期妈妈一定不可大意，豆包中的红豆性平，富含丰富的维生素和蛋白质，对哺乳期妈妈大有裨益。在保证膳食均衡的基础上可以吃，不宜过量。
辅食
少吃。
0~6个月的宝宝母乳或配方奶喂养，7~12个月的宝宝可以适当添加原味辅食，不添加调味品。1岁以上应根据年龄及对食物的消化能力，在保证膳食均衡的基础上慎重选择和食用豆包。特性与功效
是以白面或黄面为皮，以豆沙为馅，蒸熟后食用的食品。在中国北方地区广受欢迎，馅料是将红小豆煮熟，加糖，碾碎制成。选购攻略
红豆一般选用新豆，价格会高一点，但是容易煮烂。高压锅开始滋气了就转小火，每隔五六分钟把高压锅挪一下，让锅底受热均匀，新豆20分钟可以煮好，陈豆子时间稍长一些。食用技巧
豆包的营养价值很高，并且食用起来是比较放心的一种食物，深受日常生活中人们的喜爱。豆包其实比豆沙包的营养价值更高，食用起来更放心。