能不能吃
汉堡
别名：
备孕
少吃。
汉堡包、薯条、炸鸡、薯饼、可乐等称为快餐食品。虽然味道不错，但是重油、重盐，营养不够全面，而且添加了很多添加剂，备孕MM偶尔吃一点没问题，但一定要控制好量，不建议长期大量食用。
孕妇
能吃。
汉堡包、薯条、炸鸡、薯饼、可乐等称为快餐食品。虽然味道不错，但是重油、重盐，营养不够全面，而且添加了很多添加剂，偶尔吃一点没问题，但一定要控制好量，不建议长期大量食用。
月子
少吃。
汉堡包、薯条、炸鸡、薯饼、可乐等称为快餐食品。虽然味道不错，但是重油、重盐，营养不够全面，而且添加了很多添加剂，对于需要加强营养、补充能量并给新生儿哺乳的新产妇来说，绝不是好食物，建议尽量避免这类食物。
哺乳期
少吃。
汉堡具有高热量、高脂肪、低营养的特点，常吃不利于哺乳期妈妈的身体健康。有的汉堡中还含有添加剂，会通过乳汁影响宝宝的健康。
辅食
少吃。
宝宝正处于长身体的阶段，理应多吃营养健康的食物，而汉堡营养价值不高，且具有高热量、高脂肪等特点，故不建议给宝宝吃汉堡。特性与功效
汉堡便利，食用方便，而且味道还不错。面包能补充碳水化合物，肉能补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱（番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类）补充糖分。
但这类食物大多营养失衡，且盐分重，而维生素及矿物质等缺乏，是世界卫生组织（WHO）公布的全球十大垃圾食品之一，如长期食用又不注意补充相应的营养成分，将不利健康。选购攻略
汉堡食物的新鲜度、卫生度是非常关键的，建议到正规的、品牌的场所购买，并及时食用。食用技巧
汉堡适合低温保存，避免高温环境存放；
不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。