能不能吃
天麻
别名：赤箭、鬼督邮、定风草、水洋芋
备孕
少吃。
天麻并非单纯的保健品，它含有天麻苷、香荚兰醛两种过敏原，还有行气活血、通经的功效。在备孕期间不能吃药，如果有需求，一定要在主治医生的指导下服用。
孕妇
少吃。
天麻并非单纯的保健品，它含有天麻苷、香荚兰醛两种过敏原，还有行气活血、通经的功效。孕妈妈服用后，容易引起过敏、动胎气，甚至是流产或早产等副作用。而且，过量食用天麻还易引起上火、便秘、痔疮、积食等不适。因此孕妈妈要少吃。若必须服用，一定要在医生的指导下进行。
月子
少吃。
虽说天麻可以提高记忆力，还具有祛风、缓解头痛的作用，少量服用有助于改善产后妈妈受寒和记忆力下降的情况。但天麻属于非常补的中药，产妇身体比较虚弱，不适合大补。而且有些产后妈妈服用天麻后，极易出现上火、便秘、痔疮、消化不良、积食等问题。因此建议少吃。
哺乳期
少吃。
天麻中的“天麻素”能扩张脑血管、提高脑细胞抗缺氧能力、增加脑血流量，具有较好的镇静和安眠作用，对神经衰弱、失眠、头痛症状有缓解作用。经常失眠的哺乳期妈妈可以适量服用天麻来改善睡眠，但服用前最好先咨询一下医生的意见，而且一定要控制好量，以免引起中毒或通过乳汁影响到宝宝的健康。
辅食
少吃。
正确地给宝宝服用天麻，不仅能帮助他们提高睡眠质量，增强记忆力和视力，还能保护并调节神经系统，增强视神经的分辨能力。但天麻毕竟是中药材，因此建议在医生指导下给宝宝服用。此外，孩子服用天麻以后，若出现了任何不良反应，都要立即停止再服用天麻并及时就医。特性与功效
天麻味甘，性平，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络、降压、减慢心率、镇痛抗炎等功效。主治肝风内动、惊痫抽搐、眩晕、头痛、肢体麻木、手足不遂、风湿痹痛等。
选购攻略
天麻采收后因加工压扁，呈扁长椭圆形，皱缩，有时稍弯曲。顶端有尖而微弯的红棕色芽苞（俗称“鹦哥嘴”)；末端有圆脐形疤痕（俗称“凹肚脐”)。
食用技巧
天麻不宜单独食用，可以用来煲排骨汤、鸽子汤，偶尔少量食用。食用天麻前需要咨询医生，不可随意自行食用，以防出现过敏性反应及中毒等不良反应。
天麻的中毒剂量在40g以上，中毒表现为头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤丘疹伴瘙痒等。