能不能吃

黄喉

别名:管廷

备孕
能吃。

备孕MM是可以适当食用的。黄喉是动物的血管部位,含有丰富的血红素及蛋白质,食用过后对预防贫血,提高身体免疫力有一定效果,属于相对健康的食物,备孕MM可以适当食用。
孕妇
能吃。

孕妈妈是可以适当食用的。黄喉是动物的血管部位,含有丰富的血红素及蛋白质,食用过后对预防贫血,提高身体免疫力有一定效果,属于相对健康的食物,孕妇也可以适当食用,在孕期多吃新鲜的水果,蔬菜均衡饮食哦。
月子
能吃。

产妇是可以吃黄喉的,它是属于猪/牛体内血管的一部份,主要成分是平滑肌,属蛋白质,相对于肝、胃等内脏营养价值高一些。可以很好的给产妇补充蛋白质哦,多喝汤,多吃新鲜的蔬菜,注意休息,做好产后42天的复查。
哺乳期
能吃。

哺乳期的妈妈可以吃黄喉,它是属于猪/牛体内血管的一部份,主要成分是平滑肌,属蛋白质,能提供身体构造新组织所需的氨基酸,调节体内的水分、电解质平衡等,所有哺乳期妈妈是能吃的,不会影响哺乳哦。
辅食
能吃。

2岁以上的宝宝可以适量吃些黄喉,它的蛋白质很丰富,可以补充人体所需的营养成分,可以增强人体的免疫力,调节身体机能,同时黄喉是动物的血管,当中含有一定的血红素,食用后可以达到补血益气的效果,但不宜吃太多,以免出现不良反应。

特性与功效

黄喉属于动物内脏,含有蛋白质、脂肪、维生素A、胆固醇、钠、磷、钾等营养成分,口感脆爽,相对于肝、胃等内脏营养价值高一些,经常食用具有补充蛋白质、增强免疫力、促进生长发育等益处。

选购攻略

黄喉在很多地方都有卖,但是要想所买的黄喉比较新鲜的话,尽量到生鲜市场或者是去屠宰场,猪黄喉的长度约有60至70厘米可用,牛黄喉至少可用1米以上。

食用技巧

1.黄喉炒食:把适量的黄喉与木耳一起炒食,放入适量的调味料,味道鲜美可口。 2.泡椒黄喉:把适量的泡椒跟黄喉一起食用,不仅口感独特,而且营养丰富。 3.黄喉涮食:黄喉可以用来涮火锅,可以放入少量的辣椒,蒜蓉等佐料味道可口诱人。

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