能不能吃

烧肉

别名:

备孕
能吃。

烧肉,以猪瘦肉为主,含有少量膘肉。这样的猪肉,含有丰富的优质蛋白质和脂肪酸。同时能够提供血红素,补血养血,改善缺铁性贫血。补充蛋白质和钙质,提高免疫力。因此,烧肉是十分适合备孕MM食用。
孕妇
能吃。

烧肉富含优质蛋白质和人体所必需的血红素铁,孕期适量食用能有效预防缺铁性贫血,提高免疫力。
月子
能吃。

烧肉富含优质蛋白质和人体所必需的血红素铁,有滋阴养血的功效,产后妈妈适量食用有助于身体恢复。
哺乳期
能吃。

烧肉富含优质蛋白质和人体所必需的血红素铁,不仅可以帮助哺乳期妈妈有效的预防缺铁性贫血,提高免疫力,还可以通过乳汁传递给宝宝,避免宝宝出现缺铁现象。
辅食
能吃。

烧肉富含优质蛋白质和人体所必需的血红素铁,且肉纤维较为细软,宝宝适量食用可强筋健骨,增强免疫力。8月龄以上的宝宝可以逐渐添加肉泥食物了,不过敏就可持续添加。给宝宝食用时应尽量选择瘦肉部分并煮的熟烂些。

特性与功效

烧肉是一种传统美食,以猪肉为制作主料,添加各种配菜和调味料。味道鲜美,营养丰富。

选购攻略

选肉时,应尽量选择瘦肉,皮厚要适中,也可以是带皮五花肉。

食用技巧

烧肉是最传统的做法之一,有梅干菜烧肉、腐竹烧肉、板栗烧肉等等。以瘦肉、五花肉为主材,色香浓郁,香而不腻。

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