能不能吃
肉松
别名：肉绒、肉酥
备孕
能吃。
肉松的蛋白质和微量元素含量丰富，可养血，健脾开胃，而且易吸收、易消化，可以补充备孕MM所需的多种营养素。特别是体弱的备孕MM。
孕妇
少吃。
肉松的蛋白质和微量元素含量丰富，而且容易消化，适合缓解孕吐反应，还能补充孕期所需的多种营养素。但很多市售的肉松额外添加了大量的调味料和食用油，不利于孕妈健康。建议谨慎食用。
月子
少吃。
产后妈妈身体虚弱，消化能力下降，肉松容易消化，还能提高食欲。但肉松在加工过程中添加了不少食品添加剂和调味料，长期食用不利于身体健康，建议少吃。
哺乳期
少吃。
肉松在加工过程中损失了较多营养素，大量的调味料和食品添加剂会加重哺乳期妈妈的代谢负担。偶尔食用有助于消化，但不适合长期食用。
辅食
少吃。
肉松容易消化，对咀嚼能力要求较低，适合宝宝的消化程度。但肉松中有添加了较多的盐巴、糖等调味品，部分肉松还会添加香料来提高其口感，建议不要经常给宝宝食用。特性与功效
肉松是将肉除去水分后制成的粉末，它适宜保存，并便于携带。能生津开胃，补充人体所需的营养素。选购攻略
1、购买肉松时，应注意查看生产日期，一般软包装肉松可保存半年，罐装肉松可保存一年左右。
2、质量好的肉松，其颜色应是金黄色和淡黄色的，有光泽，呈疏松絮状，气味和滋味正常，不应有结块和其他异常。食用技巧
1、肉松热量远高于瘦肉，需控制食用量。
2、肥胖者、糖尿病患者忌食。
3、对于已开包、开盖的肉松不宜久放。