能不能吃

橙皮

别名:

备孕
能吃。

橙皮具有健胃消食、提神醒脑、理气化痰的作用。备孕MM备孕期咳嗽,可能是病毒感染或身体炎症引起的,要及时治疗的,可以喝新鲜橙皮煮的水来缓解咳嗽。
孕妇
能吃。

怀孕期间咳嗽,可能是病毒感染或身体炎症引起的,要及时治疗的,可以喝新鲜橙皮煮的水来缓解咳嗽。
月子
能吃。

坐月子期间,如果因为营养的食物吃得太多了,有“伤食”、“积滞”或“食积”。表现为脘腹胀闷、食欲不振或饮食停滞、食后胀甚、嗳气反酸、恶心 呕吐、腹胀腹泻,甚则出现厌食、乏力等症状。可以吃橙皮老姜煮水的,还可加适量红糖,用沸水冲泡,代茶饮即可,一次一杯,一天两到三次即可。
哺乳期
能吃。

哺乳期可以适量食用橙皮。哺乳期用橙皮泡水喝可以起到镇静催眠,通畅乳汁的作用。
辅食
能吃。

一岁以上的小孩可以适量喝橙皮泡水。泡水食用可以止咳化痰、健脾润肺、止渴利尿等,小孩食用也是有一定好处的。一岁以下的小孩肠胃能力较弱,是不能食用橙皮的,也更容易出现上火等病症。

特性与功效

食用橙皮可以帮助我们化痰,还可以起到健脾的作用。所以对于这些方面不好的人来说经常的去食用橙皮就可以得到改善。橙皮一般的人都是可以去食用的,不过对于一些胃热的人来说还是不要食用的好。

选购攻略

完整果皮呈瓣状,略似陈皮,但较厚实,厚者可达2~3毫米。外表面橙黄色或红棕色,较光滑,有细皱纹及凹下的点状油室;内表面黄白色,粗糙,呈海绵状,附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质硬而脆,气香,味辛在则微苦。以色鲜汤、油润、质柔软,辛香气浓、味稍甜后感苦辛者为佳。

食用技巧

橙子皮晒干后泡水喝,可以化痰止咳,促进消化,促进肠胃蠕动,健胃消食。喝橙子皮水可以缓解鱼蟹毒。如果出现胸闷气短的情况,橙子皮泡水喝能够理气。橙子皮里面有大量香精油,能够清新空气,提神醒脑。橙子皮用热水冲泡后的水,可以洗头,使头发光滑柔软,也可以洗脸美白皮肤。

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