能不能吃
野菜
别名：
备孕
能吃。
备孕MM可以适量吃野菜。备孕MM女性容易出现心理情绪的波动，心理问题最常见的是焦虑、烦躁、失眠等，在平时可以食用野菜，其中以蕨菜为代表，具有明显的安神作用。
孕妇
能吃。
孕妇可以适量吃野菜。女性在怀孕期间，由于体内胎儿的影响，容易出现一系列的身体反应，最为常见的是妊娠水肿，出现这种情况，可以食用适量的蒲公英，能够起到利小便的作用。体内水液随小便排除，可以有效地预防水肿的症状。
孕期女性容易出现生理与心理的问题，心理问题最常见的是焦虑、烦躁、失眠等，在平时可以食用野菜，其中以蕨菜为代表，具有明显的安神作用。
月子
能吃。
产妇坐月子是可以吃野菜的。此外,野菜污染减少,味道也佳,可刺激食欲,减轻厌食症,故值得提倡。
哺乳期
能吃。
哺乳期是可以适量食用野菜的。哺乳期的饮食要多样化，做到粗细搭配、荤素搭配，同时配合食用新鲜的蔬菜和水果，能确保母乳中含有足够的营养物质供宝宝健康成长。
辅食
能吃。
六个月以上的宝贝可以吃适当吃野菜。野菜来自大自然，天然无污染，并且清热泻火，是绝佳的食品。野菜大多含丰富的维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁等，味辛性凉，清热解毒，对于宝贝的口腔溃疡和咽喉肿痛有一定的缓解作用。特性与功效
野菜种类繁多，其中荠菜的营养非常丰富，含有多种维生素，维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素C，还有蛋白质、胡萝卜素、脂肪等，多种矿物质钾、钠、锰、锌、铜和硒等。荠菜可以预防干眼病、夜盲症，降脂降压，消炎抗病毒，另外，野菜的维生素含量、矿物质含量及纤维素含量，是普通蔬菜几倍之多。选购攻略
一定要选购无污染无残毒的新鲜野菜。野菜生长在大自然，生命力强，抗病虫害能力强，没有化肥、农药、污染物等有害物质，是纯天然绿色食品，是高质量的无公害蔬菜。食用技巧
野菜的烹饪注重保持其“野味”，可炒食、凉拌、做馅，亦可熘、烩、烧、煮。还可做汤或生食，关键在于根据野菜不同的特点选择不同的烹调方法。洗切和下锅烹调的时间不宜间隔过长，避免造成维生素及无机盐的损失。