能不能吃

玉竹

别名:萎、地管子、尾参、铃铛菜、葳蕤

备孕
少吃。

玉竹具有降血压、降血糖功效,可缓解备孕MM血压血糖的异常升高;中医认为其性微寒,具有养阴润燥,生津止渴的功效,但对于脾胃虚寒的备孕MM,需要谨慎食用。
孕妇
少吃。

玉竹具有降血压、降血糖功效,可缓解孕期血压血糖的异常升高;中医认为其性微寒,具有养阴润燥,生津止渴的功效,但对于脾胃虚寒的孕妈,需要谨慎食用,以防腹痛、腹泻引起胎动不稳。身体状态良好的孕妈可食用,建议遵循医嘱按剂量食用。
月子
少吃。

玉竹性微寒,不符合产后宜温的原则,不利于恶露的排出,不适合产后不久,脾胃虚寒的产后妈妈食用。但对于身体状态良好、恶露已排净的产后妈妈,适量食用有助于滋阴润燥、生津止渴,效果因人而异,建议产后妈妈根据自己的身体情况在医生的指导下谨慎食用。
哺乳期
少吃。

玉竹性微寒,不适合脾胃虚寒的哺乳期妈妈用,容易引起腹痛、腹泻反应。但对于身体状态良好哺乳期妈妈,适量食用有助于滋阴润燥、生津止渴,效果因人而异,建议哺乳期妈妈的身体情况在医生的指导下谨慎食用。
辅食
少吃。

玉竹性微寒,具有养阴润燥,生津止渴的功效,但宝宝胃肠道功能发育尚未完善,多食容易导致脾虚体寒,影响营养素的吸收,建议谨慎食用。

特性与功效

玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。用作滋补药品,主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症,并可作高级滋补食品、佳肴和饮料,具有保健作用,值得广大农民种植。

选购攻略

一般来说玉竹是长圆柱形的,略扁,少有分支,另外还可以通过品尝味道的方式来选择玉竹,这也是不错的一个方法,对我们挑选玉竹也是有好处的,像一些好的玉竹特别的清脆,吃起来味道比较清甜。

食用技巧

玉竹的最佳吃法是--玉竹可以泡水喝。或者玉竹炖排骨、鸭子,都是比较滋补,而且不燥火的。玉竹还可以与其它药材配合食用。以发挥各种药材的协同作用。其中泡茶泡水以及煲汤煲粥吃的做法在日常生活中比较常见,也比较受老百姓的欢迎。

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