能不能吃

小葱

别名:香葱、绵葱、火葱、四季葱、细米葱

备孕
能吃。

小葱的味道刺鼻,但富含多种植物化学成分,具有杀菌消炎、防癌抗癌的作用,适量食用可提高备孕MM的免疫功能。小葱常用于菜肴的点缀和提鲜,有助于胃口的提升。
孕妇
能吃。

小葱的味道刺鼻,但富含多种植物化学成分,具有杀菌消炎、防癌抗癌的作用,适量食用可提高孕妈妈的免疫功能。小葱常用于菜肴的点缀和提鲜,有助于胃口的提升。
月子
能吃。

产后妈妈适量食用小葱可补充身体恢复所需的多种营养素,大量的植物化合物具有防癌、抗菌、调节身体免疫的功效,有助于产后妈妈身体的健康。
哺乳期
能吃。

哺乳期妈妈适量食用小葱有利于身体健康,其丰富的植物化合物和矿物质成分具有防癌、抗菌、调节身体免疫的功效。但食用小葱后马上哺乳可能会影响乳汁的味道,部分宝宝容易排斥,建议等哺乳之后再食用小葱。
辅食
能吃。

小葱中丰富的微量元素和植物化合物可促进宝宝的生长发育,提高免疫功能。其味道独特,含特殊的芳香气味,其特殊的硫化物具有防癌抗癌的作用,但过早给宝宝食用会增加其排斥情绪,建议等宝宝18个月后再考虑给予尝试。

特性与功效

小葱别名:香葱、绵葱、 火葱、 四季葱、细米葱。 葱属 百合科,是草本植物,葱的茎与叶上部为青色,葱叶下部为白色葱白。小葱可补充身体恢复所需的多种营养素大量的植物化合物具有防癌、抗菌、调节身体免疫的功效。

选购攻略

挑选小葱一般以叶子翠绿、颜色干净纯粹、根须不宜过长者为佳,如果有黄叶或者黄斑,一定不要购买,这种小葱一般是质量不太好的。

食用技巧

小葱可以做很多熟菜,也可以生吃蘸酱。另外葱与维生素B1含量较多的食品一起摄取具有消除臭味的作用,因此像猪肉或 羊肉等带有腥味的菜肴务必要使用葱来调味。

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