能不能吃
马齿苋
别名：马蜂菜、马齿菜
备孕
少吃。
马齿笕主要是有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。但因其性寒凉，建议备孕MM少吃，在排卵期同房之后不能吃，以免怀孕后出现先兆流产现象。
孕妇
少吃。
马齿苋是一种性质寒凉的食物，而且其中的有效成分还可以刺激子宫平滑肌，促使子宫收缩，孕妈妈食用后有滑胎的风险，因此要尽量少吃。但临近生产的时候，孕妈妈适当地食用一些马齿苋反而能帮助生产，但食用量和食用时间一定要需要咨询医生后再决定。
月子
少吃。
马齿苋含有草酸，而草酸容易形成草酸结晶，堵在肾小管，导致人体的毒素不能及时排出引起急性肾损伤。产后妈妈生产消耗体力过多，容易气血不足，抵抗力较低，不宜吃太多。
哺乳期
少吃。
哺乳期应少吃马齿苋。马齿苋是一种绿色植物，可以提供体内所需的微量元素和维生素，但是由于马齿苋是寒性蔬菜，所以不建议大量食用。
辅食
能吃。
6个月以上宝宝可以适量吃一些新鲜的马齿苋，马齿菜是食疗的绝佳野菜，含蛋白质 、脂肪 、维生素、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种矿物质，对宝宝健康十分有益。特性与功效
马齿苋酸寒，清解滑利，入大肠、肝经。有清热凉血、解毒止血之功，能滑肠从大肠排出导湿热邪毒，善治疮肿、便血、血热崩漏、热毒血痢。有利尿通淋之功，可用治热淋、血淋。选购攻略
挑选马齿苋主要是要识别真假马齿苋。马齿苋又名五行草，这个名字充分说明了它的鲜明特征，五行对应有五色，之所以把马齿苋成为五行草，是因为它叶子是青色的、而梗是赤色的、花则是黄色、而根是白色、子是黑色，集五色于一身。食用技巧
马齿苋是我们常见的田间野菜，很多人小时候应该都吃过，是一种绿色健康蔬菜。吃法常见的有加大蒜做蒜香马齿苋，焯水后做凉拌马齿苋，还可以用来煮粥吃，或者剁馅儿做包子吃，都十分的美味。