能不能吃
马兰
别名：紫菊、阶前菊、马兰头、竹节草、马兰菊、钱鳅串、红梗菜、路边菊、蟛蜞菊
备孕
少吃。
马兰是一种中药，具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿的功效。备孕MM最好不要私自吃马兰，如果有身体不适的情况下，需要及时去就医，遵医嘱服用。
孕妇
少吃。
马兰有凉血化瘀的作用，准妈妈食用后容易引起宫缩，严重的可造成流产、早产。为了胎儿的安全着想，准妈妈最好不要吃马兰。若是不小心误食，身体发凉要注意保暖，如有其他有不良反应，请立即就医诊治。
月子
能吃。
适合产后食用，马兰有凉血、化瘀、除湿、消肿等作用，新妈妈适量食用，可以促进恶露排出，消除水肿，有助于身体复原。但马兰属于寒性食材，不宜多食。新妈妈可以搭配其他肉类烹调，以降低寒性，加热时间也无需过长。
哺乳期
能吃。
马兰作为一种药物，是调理身体的最佳保健中药，但若不注意食用的话，也是会危害身体健康的。而对于哺乳期的女性来说，还是尽量不要吃马兰比较好。
辅食
能吃。
马兰具有清热解毒、明目、凉血止血、利尿消肿的作用，又富含丰富的胡萝卜素，食之可清热去火，增强人体免疫力。可以作为辅食添加，但要切碎、煮烂。特性与功效
马兰有清热解毒、明目、凉血止血、利尿消肿的功效。选购攻略
宜选购茎直立，有时略带红色，叶脉通常离基3出，表面粗糙，两面有短毛，春天摘其嫩茎叶作蔬菜。食用技巧
- 烹调中，可与多种荤素料搭配，但加热时间不宜长，旺火速成为佳。
- 配烧菜时，可用少炒煸作垫底或围边。