能不能吃
榛蘑
别名：假蜜环菌、蜜蘑、蜜环蕈、栎蕈
备孕
能吃。
榛蘑含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质元素，味道鲜美、滑嫩爽口。备孕MM是可以吃的，不影响怀孕。
孕妇
能吃。
榛蘑含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质元素，味道鲜美、滑嫩爽口。
月子
能吃。
榛蘑含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质元素，味道鲜美、滑嫩爽口。
哺乳期
能吃。
榛蘑含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质元素，味道鲜美、滑嫩爽口。
辅食
能吃。
榛蘑含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质元素，味道鲜美、滑嫩爽口。用榛蘑炖汤给宝宝喝是不错的选择哦。特性与功效
榛蘑是传统中医药材，具有祛风活络、强筋壮骨的功能。常用于治羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病等；经常食用可预防视力减退、夜盲症、皮肤干燥，并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。
经常食用野生榛蘑，可以减轻皮肤干燥，并可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病，榛蘑的功效还不限于此，它对预防视力减退、夜盲也很有效果，如果你是经常坐在电脑前工作的人，建议你多吃点榛蘑，对视力保护很有帮助。选购攻略
榛蘑呈伞形，淡土黄色，老后棕褐色。
挑选榛蘑时，蘑菇伞有龟裂，没完全散开，而且香味浓郁的都是好的榛蘑；辨别陈年的蘑菇最好的办法就是掰开蘑菇梗，里面白色的就是当年的，颜色很深的就是陈年的。食用技巧
榛蘑食疗效果显著，营养丰富，食无所忌。
尤其适合用眼过度、眼炎、夜盲症、皮肤干燥、高血脂、高血压、动脉硬化、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病、免疫低下、癌症、呼吸道疾病、消化道病的患者食用。