宝宝每日变化

第38周


宝宝大小 ≈ 西瓜

胎重:2401-3581克
双顶径:8.5-10.0厘米
股骨长:6.4-7.5厘米
头围:30.6-34.9厘米
腹围:29.5-36.5厘米
这周,胎宝宝身上覆盖着一层细细的绒毛,大部分白色的胎脂逐渐脱落,皮肤皱纹逐渐消失。这些分泌物会被TA随羊水一起吞进肚子里,在出生后排出体外。

本周每一天

孕38周:我现在的姿势是头朝下,下巴朝着胸部,弯曲得像一只煮熟的基围虾,这是在为出生做准备呢。
孕38周+1天:现在你可能觉得我动得不是很多,那是因为我实在是没有空间挪动了,只能偶尔戳戳你,推推你啦。
孕38周+2天:妈妈,你要注意啦,如果你出现了规律的宫缩,甚至是见红或破水,这些都是我即将出生的信号哦。
孕38周+3天:我不断地下降,头顶在你的子宫颈口,就好像是要破土而出的小苗,外面的世界好让我期待啊。
孕38周+4天:妈妈,你知道吗?我的肺是最后完成发育的一个,这样可以帮助我在出生后正常的呼吸哦。
孕38周+5天:虽然我不太爱动了,但我的发育并没有停止,我还在继续长肉,储备脂肪来调节出生后的体温哦。
孕38周+6天:现在,我的面部皱纹消失了,表情也越发丰富了呢,会眨眼、吞咽羊水、打嗝等,是不是很可爱呀?

宝宝影像

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妈妈变化

上卫生间次数增多 - 心情紧张焦急 - 对分娩感到恐惧 -
身体变化:随着宝宝进入骨盆,压迫膀胱,你不得不增加去卫生间的次数。你现在会感到越来越紧张和焦急,既盼望宝宝早日降生,同时又对分娩感到恐惧。你要密切注意自己身体的变化,一旦有临产征兆的出现,随时做好入院准备。
关爱提醒:宝宝还没出生,其实到39周后出生,宝宝呼吸道发育更好,就是要辛苦老婆了,给她加油哦。

本周可能发生的事

宫缩:你现在的宫缩可能是不规律的,也可能是规律但间隔很长,不要慌张,初产妇离宝宝出生还早,你可以用手机计时器等工具记录宫缩。当宫缩规律且间隔时间慢慢缩短,达到10分钟一次的时候,入院待产。
胎心异常:恰好在子宫收缩时候听胎心,会发现胎心率减慢,接近110次/分,这不是异常情况,宫缩停止后会恢复。但如果胎心率持续不恢复,或低于110次/分,或高于160次/分,你需要及时告知医生。

本周常见问题

顺产后一般需要住院几天?
3-7天左右,具体看生产状况及身体情况
顺产无撕裂:非常顺利的情况下,身体恢复速度快,一般医生是要求3-5天留院观察,一切顺利就可以出院了。如果个人体质比较好也可以询问医生是否能提前出院。
顺产有撕裂:主要看生产过程中是否有撕裂或侧切,导致需要缝合。留院观察的时间就会长一些。
打完无痛对脊椎有影响吗?
打完无痛对脊椎没有伤害。
大多数产妇在无痛分娩结束后,感觉背部无痛穿刺点会有压痛,这是正常的穿刺伤口疼痛,通常伤口愈合后疼痛就会自然消失。
产后腰痛是所有产妇都可能会面临的问题,这跟孕期身体重心改变、产后腰部肌肉和韧带松弛,产后哺乳姿势不当、照顾新生儿的劳累都是有关系的。
孕晚期能吃雪糕吗?
想吃的时候偶尔可以吃一根。
吃一根雪糕不会有什么大影响,但雪糕吃多了会可能造成腹泻,频繁腹泻还有可能造成胎动频繁,有流产或者早产的可能。
此外,雪糕的含糖量比较高,有妊娠期糖尿病的孕妈妈还是要控制住嘴,建议不要吃。
孕38周了还用补DHA和钙吗?
整个孕期都建议补充钙和DHA。
孕晚期孕妈妈每天需要1200mg的钙,建议每天喝500毫升牛奶或酸奶,再吃一些含钙丰富的食物之外,还需要坚持每天吃钙片。
DHA优先食补,每周摄入2-3次50-100g的鱼虾海鲜类,如果不能保证食物的摄入,可以通过补充剂适量补充,每天200mg。
足月后怎么才能快速发动?
1.在体力允许的情况下,可以适当地运动,散步或爬楼梯都可以,最好有人陪着,以防突然有“紧急情况”。并且目前没有证据表明,吃某种食物可以催产,孕妈妈最好不要轻易尝试。
2.可以从孕39周开始,通过刺激乳头、乳晕,让体内产生催产素,达到宫缩目的,如有不适需停止哦。
3.一般超过预产期一周宝宝还没有发动迹象,需要及时去医院检查,遵医嘱考虑是否需要催产等医疗干预手段。
没精神,气短呼吸困难怎么办?
这和孕晚期胎宝宝迅速生长,需氧量增加有关。
胎宝宝足月后,妊娠增大的子宫会压迫心脏,再加上孕期增加30%左右的血容量,都会增加孕妈妈的心脏负担。
如果感觉呼吸困难,一定要到医院做心电图,必要的话做心脏超声,排除心脏原因导致的呼吸困难症状。如果都没有什么问题,那就是怀孕月份大了上压心脏引起的。
孕妈妈感觉身体不舒服时一定要及时就医,听从医嘱
怎么判断是不是高位破水?
高位破水指破水位置较高,靠近子宫,也叫胎膜早破。
如果是临产期正常的破水,羊水量会很大,但高位破水量很小,而且速度慢,有点类似阴道分泌物流出的症状,所以自己很难判断。当孕晚期感觉分泌物增多,阴道有少量液体流出,还是持续性的,内裤易湿,建议及时去医院用PH试纸检测确诊。
高位破水会导致细菌从破损的胎膜进入羊水,污染羊水,所以孕妈妈要重视,有异常就及时就医。

重要事项

产检(检查入盆):38周也需要进行一次常规检查,项目和上周一样。但这次医生会摸一摸肚子检查有没有入盆。有妊娠糖尿病或高血压的孕妈妈,医生会提前1-2周把你收进医院观察。
练习拉玛泽呼吸法:你现在可以练习玛泽呼吸法,它能帮助你在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移分娩的疼痛,让你放松并保持平静。
了解剖腹产:如果孕妈妈有子痫、心脏病、呼吸系统疾病,曾经剖腹产医生诊断顺产有风险的,或者胎宝宝存在严重缺氧、胎位不正、体型巨大等,医生为了你和胎宝宝的安全会建议选择剖腹产。

准爸爸要要的事

准爸爸也要学一下拉玛泽呼吸法,这个频率男人学起来更快,你学会再和妻子一起练习,效果肯定好。
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