宝宝每日变化
第38周
宝宝大小 ≈ 西瓜
胎重：2401-3581克
双顶径：8.5-10.0厘米
股骨长：6.4-7.5厘米
头围：30.6-34.9厘米
腹围：29.5-36.5厘米
这周，胎宝宝身上覆盖着一层细细的绒毛，大部分白色的胎脂逐渐脱落，皮肤皱纹逐渐消失。这些分泌物会被TA随羊水一起吞进肚子里，在出生后排出体外。
本周每一天
孕38周：我现在的姿势是头朝下，下巴朝着胸部，弯曲得像一只煮熟的基围虾，这是在为出生做准备呢。
孕38周+1天：现在你可能觉得我动得不是很多，那是因为我实在是没有空间挪动了，只能偶尔戳戳你，推推你啦。
孕38周+2天：妈妈，你要注意啦，如果你出现了规律的宫缩，甚至是见红或破水，这些都是我即将出生的信号哦。
孕38周+3天：我不断地下降，头顶在你的子宫颈口，就好像是要破土而出的小苗，外面的世界好让我期待啊。
孕38周+4天：妈妈，你知道吗？我的肺是最后完成发育的一个，这样可以帮助我在出生后正常的呼吸哦。
孕38周+5天：虽然我不太爱动了，但我的发育并没有停止，我还在继续长肉，储备脂肪来调节出生后的体温哦。
孕38周+6天：现在，我的面部皱纹消失了，表情也越发丰富了呢，会眨眼、吞咽羊水、打嗝等，是不是很可爱呀？
宝宝影像
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妈妈变化
上卫生间次数增多 - 心情紧张焦急 - 对分娩感到恐惧 -
身体变化:随着宝宝进入骨盆，压迫膀胱，你不得不增加去卫生间的次数。你现在会感到越来越紧张和焦急，既盼望宝宝早日降生，同时又对分娩感到恐惧。你要密切注意自己身体的变化，一旦有临产征兆的出现，随时做好入院准备。
关爱提醒:宝宝还没出生，其实到39周后出生，宝宝呼吸道发育更好，就是要辛苦老婆了，给她加油哦。
本周可能发生的事
宫缩:你现在的宫缩可能是不规律的，也可能是规律但间隔很长，不要慌张，初产妇离宝宝出生还早，你可以用手机计时器等工具记录宫缩。当宫缩规律且间隔时间慢慢缩短，达到10分钟一次的时候，入院待产。
胎心异常:恰好在子宫收缩时候听胎心，会发现胎心率减慢，接近110次/分，这不是异常情况，宫缩停止后会恢复。但如果胎心率持续不恢复，或低于110次/分，或高于160次/分，你需要及时告知医生。
本周常见问题
顺产后一般需要住院几天？
3-7天左右，具体看生产状况及身体情况
顺产无撕裂：非常顺利的情况下，身体恢复速度快，一般医生是要求3-5天留院观察，一切顺利就可以出院了。如果个人体质比较好也可以询问医生是否能提前出院。
顺产有撕裂：主要看生产过程中是否有撕裂或侧切，导致需要缝合。留院观察的时间就会长一些。
打完无痛对脊椎有影响吗？
打完无痛对脊椎没有伤害。
大多数产妇在无痛分娩结束后，感觉背部无痛穿刺点会有压痛，这是正常的穿刺伤口疼痛，通常伤口愈合后疼痛就会自然消失。
产后腰痛是所有产妇都可能会面临的问题，这跟孕期身体重心改变、产后腰部肌肉和韧带松弛，产后哺乳姿势不当、照顾新生儿的劳累都是有关系的。
孕晚期能吃雪糕吗？
想吃的时候偶尔可以吃一根。
吃一根雪糕不会有什么大影响，但雪糕吃多了会可能造成腹泻，频繁腹泻还有可能造成胎动频繁，有流产或者早产的可能。
此外，雪糕的含糖量比较高，有妊娠期糖尿病的孕妈妈还是要控制住嘴，建议不要吃。
孕38周了还用补DHA和钙吗？
整个孕期都建议补充钙和DHA。
孕晚期孕妈妈每天需要1200mg的钙，建议每天喝500毫升牛奶或酸奶，再吃一些含钙丰富的食物之外，还需要坚持每天吃钙片。
DHA优先食补，每周摄入2-3次50-100g的鱼虾海鲜类，如果不能保证食物的摄入，可以通过补充剂适量补充，每天200mg。
足月后怎么才能快速发动？
1.在体力允许的情况下，可以适当地运动，散步或爬楼梯都可以，最好有人陪着，以防突然有“紧急情况”。并且目前没有证据表明，吃某种食物可以催产，孕妈妈最好不要轻易尝试。
2.可以从孕39周开始，通过刺激乳头、乳晕，让体内产生催产素，达到宫缩目的，如有不适需停止哦。
3.一般超过预产期一周宝宝还没有发动迹象，需要及时去医院检查，遵医嘱考虑是否需要催产等医疗干预手段。
没精神，气短呼吸困难怎么办？
这和孕晚期胎宝宝迅速生长，需氧量增加有关。
胎宝宝足月后，妊娠增大的子宫会压迫心脏，再加上孕期增加30%左右的血容量，都会增加孕妈妈的心脏负担。
如果感觉呼吸困难，一定要到医院做心电图，必要的话做心脏超声，排除心脏原因导致的呼吸困难症状。如果都没有什么问题，那就是怀孕月份大了上压心脏引起的。
孕妈妈感觉身体不舒服时一定要及时就医，听从医嘱
怎么判断是不是高位破水？
高位破水指破水位置较高，靠近子宫，也叫胎膜早破。
如果是临产期正常的破水，羊水量会很大，但高位破水量很小，而且速度慢，有点类似阴道分泌物流出的症状，所以自己很难判断。当孕晚期感觉分泌物增多，阴道有少量液体流出，还是持续性的，内裤易湿，建议及时去医院用PH试纸检测确诊。
高位破水会导致细菌从破损的胎膜进入羊水，污染羊水，所以孕妈妈要重视，有异常就及时就医。
重要事项
产检（检查入盆）:38周也需要进行一次常规检查，项目和上周一样。但这次医生会摸一摸肚子检查有没有入盆。有妊娠糖尿病或高血压的孕妈妈，医生会提前1-2周把你收进医院观察。
练习拉玛泽呼吸法:你现在可以练习玛泽呼吸法，它能帮助你在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移分娩的疼痛，让你放松并保持平静。
了解剖腹产:如果孕妈妈有子痫、心脏病、呼吸系统疾病，曾经剖腹产医生诊断顺产有风险的，或者胎宝宝存在严重缺氧、胎位不正、体型巨大等，医生为了你和胎宝宝的安全会建议选择剖腹产。
准爸爸要要的事
准爸爸也要学一下拉玛泽呼吸法，这个频率男人学起来更快，你学会再和妻子一起练习，效果肯定好。