宝宝每日变化

第37周


宝宝大小 ≈ 大白菜

胎重:2257-3405克
双顶径:8.3-9.8厘米
股骨长:6.2-7.4厘米
头围:30.3-34.3厘米
腹围:28.8-35.6厘米
孕37周,胎宝宝终于足月啦,这也意味着TA已经发育完全,为在子宫外的生活做好了准备。一般在这周,大部分胎宝宝能够继续转动并使头转到下方

本周每一天

孕37周:悄悄告诉妈妈,现在我手脚的肌肉就已经很发达了,所以我出生后小手的力量会非常大噢。
孕37周+1天:我逐步建立起我每日的活动周期,这是因为子宫壁和腹壁已变得很薄啦,有更多光亮透射进我的家。
孕37周+2天:一般情况下我是大头朝下的姿势,妈妈活动的时候,也许能感受到我的头在盆骨内晃呢。
孕37周+3天:虽然我早就开始长头发了,但我出生的时候还是有可能头发少,看起来不是很好,你不要担心哈。
孕37周+4天:我的大脑发育得一天比一天好,而且我现在正在积蓄能量准备出生呢,你要耐心等我哦。
孕37周+5天:我现在正在考虑该什么时候结束旅程呢,不过这也不是我一个人的事情啦,你也要好好准备哦。
孕37周+6天:我的旅程基本要结束啦,马上就可以见到你和爸爸了呢,好开心呀,你是不是也很期待呢?

宝宝影像

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妈妈变化

子宫高度开始下降 - 气短明显减轻 - 胃部不适减少 -
身体变化:你的子宫高度开始下降,腹部看上去比原来小了点,气短明显减轻,胃部也不那么饱胀了,整个人轻松了很多。但如果胎宝宝比较大或者你的身材比较矮,可能仍然会感到气短。
关爱提醒:足月了,很期待见到宝宝吧,但重心要放在老婆身上,安慰老婆别害怕,做好准备随时去医院。

本周可能发生的事

再次尿频:胎宝宝头部下降压迫膀胱,你会再次出现尿频。不要紧,放松精神,有尿意就去厕所。但要记得不要长时间上厕所,以免宫颈水肿,给分娩带来不便。
坐骨神经痛:宝宝入盆后,会压迫一侧或两侧坐骨神经,引起坐骨神经痛。你可以在疼痛部位用热毛巾敷、冷水毛巾敷,手轻轻按揉,能有效缓解疼痛。如果你坐着,可以将一只脚放在矮凳上,缓解腰部的压力。如果你躺着,最好躺硬一些的床垫上,并采用侧卧位。

本周常见问题

有痔疮影响顺产吗,会大出血吗?
大部分情况不会影响顺产,也不会有大出血。
痔疮一般不会影响分娩的过程,并且在分娩后会随着阴部水肿消退,痔疮也会慢慢缓解一些。如果痔疮严重,还是应该遵医嘱谨慎选择分娩方式。
孕期出现痔疮要注意调整生活方式,多吃富含纤维素的绿叶蔬菜,每天要适当得运动,排便后可以用温水冲洗,做好情节。另外及时发现后再医生指导下用药治疗,不要擅自用药,以免给胎宝宝发育造成不良影响。
孕期不长妊娠纹正常吗?
正常的
怀孕时候孕妈是否会长妊娠纹,和下面这些因素有关:
1.遗传,妊娠纹一定的遗传性。孕妈妈自己的妈妈在怀孕期间是否有长有妊娠纹,就决定孕妈妈本人是否会长妊娠纹;
2.体重变化,体重一次性增加太多,皮肤被撑开,妊娠纹自然就产生了,所以要学会控制体重;
3.运动习惯,运动让皮肤弹性变高、肌肉紧实,妊娠纹也不会找上门
所以孕妈妈们要少吃多动,控制好体重哦。
快要生了,感冒了怎么办?
孕期感冒如果不是十分严重,不要采用药物治疗。
普通感冒比如打喷嚏、鼻塞、不发烧,症状比较轻的,多喝热水,多休息。一般一个星期就会好了;如果有咳嗽和咳痰,可以吃点蜂蜜止咳,每次1/2~1/4勺。
如果鼻塞、咳嗽等症状确实让孕妈妈很难受,可以经问诊医生开一些感冒药来缓解症状,比如对乙酰氨基酚,氯雷他定,西替利嗪,氯苯那敏,苯海拉明,这些药物在孕期是安全的。
无痛分娩针是在开几指打的呢?
三指
如果是经产妇,情况可以变通。有的经产妇,二胎或者三胎分娩时,整个产程快的才两三个小时。又或者产妇宫颈条件很好,孩子胎头很低,胎方位也很好,产妇宫缩很频繁,可以根据经验判断,开两指打无痛也无妨。
为了自己和胎宝宝的健康,还是要听从医生的安排。
37周入盆了,大概多久会发动?
对于第一胎的孕妈妈,胎宝宝入盆时间一般在分娩前的2-3周,具体什么时候发动需要结合孕周和孕检情况评估,而已经生过宝宝的孕妈妈基本都是入盆后随即就要开始分娩了。
胎宝宝入盆只是发动的前奏,早入盆不代表会早产,晚入盆也不是吃亏的事。确定胎宝宝入盆后,要注意临产的信号,如见红、规律性宫缩、破水,一旦有这些情况就要立即去医院。
破水后马上就要生了吗?
不是马上,离生产还会有几个小时。
破水就像一个装了水的气球破了一样,会感觉有温热的水流出来,而且自己是控制不了的。遇到破水时,请垫上卫生巾,找地方躺平,然后把屁股抬高,可以在屁股底下垫个枕头。告知家属准备待产物品,同时打电话叫救护车来接,也可以自行前往医院。

重要事项

产检(确定分娩方式):37周宝宝足月啦,你需要进行一次常规检查,测体重、宫高、腹围、量血压、胎心率,尿常规、胎心监护等。医生还会对你进行骨盆测量,判断你能不能顺产。
分娩准备:宝宝足月随时都可能出生,记得提前准备一些能快速转化为能量的助产食物,像巧克力、牛奶、红牛、鸡蛋等。它们能帮助你在分娩时快速补充体力,为宝宝的到来加最后一把劲。
缓解焦虑:你现在可能会有些产前焦虑。试着抚摸肚子,从上到下,从左到右,轻轻反复在腹部做按摩动作,这样的抚摸不仅能促进亲子关系,也能让你减少产前焦虑,但要记得抚摩时间不宜过长。

准爸爸要要的事

在宝宝即将到来的这一段时间里,准爸爸尽量提前跟上司协调工作,把需要出差的工作安排给别人,毕竟宝宝出生是人一生中非常重要的一件事情,准爸爸陪产或者在产房外面等待,会给在和疼痛奋战的妈妈一个心理安慰和精神支持。
斑得鱼 | Midjourney 人像抠图