宝宝每日变化

第34周


宝宝大小 ≈ 柚子

胎重:1796-2801克
双顶径:7.9-9.4厘米
股骨长:5.7-6.8厘米
头围:28.8-33.2厘米
腹围:26.4-32.9厘米
从这周起,胎宝宝开始为分娩做准备了,TA的头渐渐转向下方,进入骨盆,俗称“入盆”。TA的免疫系统也正在发育,以抵御轻微的感染。

本周每一天

孕34周:我在以每天20~30克的速度增长哦,因此房间变得越来越挤,这就是我比以前动得少的原因哦。
孕34周+1天:我现在已经有了很好的睡眠规律,睡着时我会非常安静,可能一动不动,妈妈你可不要担心噢。
孕34周+2天:我的四肢会自由地活动,手碰到嘴唇时,会吸吮自己的小手,我已经有了比较好的吸吮能力了哦。
孕34周+3天:我的听力已经充分发育,可以听到妈妈的声音,你紧张和不安的时候就多和我聊聊天吧。
孕34周+4天:活动空间变小,我会比以前老实很多,但胎动太少可不是正常的哦,妈妈要看着点呢。
孕34周+5天:我的肾脏发育已经大功告成啦,肝脏也开始工作了,要知道肝脏可以代谢掉我身体里的废物哦。
孕34周+6天:我的免疫系统正在发育以抵御轻微的感染,虽然我的手指末端非常小,但指甲锋利着呢。

宝宝影像

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妈妈变化

感觉到宝宝入盆 - 身体有点劳累 - 体力下降 -
身体变化:这周你可能会感觉胎宝宝往下“走”,有了入盆的趋势。如果没有感觉到也没关系,有些孕妈妈就是会晚一点,甚至在真正要生的时候才入盆。现在你感觉有点累,这很正常。不妨让自己放慢节奏,注意休息,保证充足的睡眠和规律的生活,为生产的那一天保存些体力。
关爱提醒:现在最重要的是缓解老婆紧张情绪,生活一切有你,生产一切有医生,叫她不要怕。

本周可能发生的事

水肿更厉害:也许这个时候你的腿脚肿得更厉害了,记得一定要摄入足够的水分并卧床休息,这能帮你去水消肿。如果水肿迟迟不消,且有加重的趋势,水肿从脚部逐渐发展至全身,那就是非正常水肿,需要尽快就医检查。
假性宫缩:这一时期,你的不规则宫缩次数开始增多,腹部时常变硬变紧,别担心,这不会对胎宝宝有影响。有假性宫缩时,你不妨停下手边正在干的事,找个舒服的姿势,坐一坐、躺一躺,一会儿就能缓解了。但如果宫缩变得有规律,持续时间变长,间隔时间缩短,达到每5-6分钟出现一次,就要赶紧去医院以防早产。

本周常见问题

便秘用力排便会引起胎盘早剥吗?
一般情况下不会,但如果长时间下蹲挤压到腹部,就有可能会引起胎盘早剥。
胎盘早剥一般是因为孕妈妈有血管方面的病变、子宫内压力突然减少,或者是肚子受到撞击、挤压引起的。
所以保险起见,孕妈妈平时要尽量去缓解自己的便秘,减少用力排便哦。
34周胎位不正还能调过来吗?
可以,但是几率因人而异。
胎位不正纠正的最好时间是在30-32周,34周胎位不正的话,孕妈妈可以咨询医生自己是否还能用胸膝卧位来纠正胎位,因为有的孕妈妈可能存在脐带绕颈、先兆早产等异常情况,那么是不适合做胸膝卧位的。
另外还有一些胎宝宝自己就转过来了。所以孕妈妈遇到胎位不正不要着急,好好数胎动、做产检,一切遵医嘱就行,千万不要盲目去纠正哦。
拉玛泽呼吸法能缓解疼痛吗?
可以。
拉玛泽呼吸法是产科一种经典的助产法,它通过调节呼吸、做助产体操来放松心情、减轻阵痛,让产妇将注意力转移到呼吸的控制上,以此来把握住产痛,让自己更加镇定,保存体力顺利生出宝宝。
一般来说,孕7月开始就可以进行练习,如此一来到分娩时就可以灵活运用,千万不要等到临盆前才练习,否则会因为生疏没有效果。
羊水少还能顺产吗?
羊水少也可以尝试顺产。
羊水少的话,在试产的过程中是存在一定风险的,但是并不是一定要剖宫产。
如果只是偏少,那么可以在医生的监测下尝试顺产,如果是羊水过少或者胎宝宝在分娩的过程中,不能够耐受强烈的宫缩的话,那么孕妈妈就需要进行剖腹产哦。
所以,到底是顺产还是剖腹产,是需要医生综合孕妈妈和胎宝宝的情况来决定的。
孕期感觉肚子疼是要生了吗?
不是。
孕晚期子宫增大会刺激到孕妈妈肋骨以及假性宫缩,都会引起生理性的肚子疼,孕妈妈采取左侧卧以及多注意休息就可以缓解了。
如果孕妈妈肚子疼、宫缩的比较有规律,而且宫缩的时间持续在30秒左右,每隔五六分钟就会出现一次,还伴有见红的情况,就要考虑可能是要生了,一定要及时入院待产哦。
最后,即使疼痛不规律,但是疼痛比较剧烈,或者持续时间长,孕妈妈也要去医院检查哦,千万不要自己扛!
超声检查宝宝小一周要紧吗?
别担心,宝宝偏小不等于胎儿异常。
当超声提示胎儿偏小,第一步先咨询产科医生,医生会首先核实一下早孕期的超声,了解孕周是否准确;核实孕周后,进一步评估胎儿生长发育、父母的遗传潜能和孕期的产检情况,给出专业的建议和指导。排除掉病理因素,只要胎宝宝一直在匀速增长,则无需过度担心,略小一些也无妨。
每个胎宝宝并不是按照平均值去生长的,总会有些偏小一些,有些偏大一些。
胎儿体重偏大会提前生吗?
不会。
胎宝宝体重偏大一般不会导致提前生,推迟生的比较多,因为偏大不容易入盆。
胎宝宝偏大主要是遗传、孕妈妈营养过剩或者孕妈妈有妊娠糖尿病等因素引起的,所以孕妈妈平时要注意清淡饮食,控制好摄入的糖分,并且在身体状态允许的情况下适度运动,控制好胎宝宝的体重。

重要事项

产检(胎心监护):从34周开始,每次产检都要做胎心监护,看胎宝宝是否缺氧,发现异常情况及时处理。胎心监护至少需要20分钟,做之前做最好去个卫生间。另外可以吃点东西,刺激胎宝宝活动。
坚持运动:34周后整天躺床上养胎防早产不可取,这会让你生产时出现体力不支的情况。只要宝宝产检情况良好,在均衡饮食、避免劳累的同时,坚持每天散步,或者练习拉玛泽呼吸法,都能帮助你顺产成功。
关系处理:有些问题你要提早考虑并安排起来,比如,宝宝出生后由老人帮忙照顾还是夫妻两人自行照顾?坐月子是在家还是去月子中心?就宝宝问题发生矛盾时如何解决?

准爸爸要要的事

产检不是妻子一个人的事。准爸爸陪妻子产检时,不要一直盯着手机,你有很多的事情可以做,比如:排队、跑腿拿单子、问问医生产检情况、注意事项等。
斑得鱼 | Midjourney 人像抠图