宝宝每日变化

第29周


宝宝大小 ≈ 卷心菜

胎重:1067-1747克
双顶径:6.7-8.3厘米
股骨长:4.8-5.8厘米
头围:25.0-29.3厘米
腹围:22.0-27.8厘米
这时胎宝宝的头部随着大脑的发育而增大,TA对外界的刺激反映也更为明显。如果在这时候放些音乐,TA会对不同的音乐作出不同的反应。

本周每一天

孕29周:我的大脑继续发育,形成更多的大脑褶皱,这意味着我越来越聪明了,多和我讲讲故事吧。
孕29周+1天:我练习运动和呼吸的时候,妈妈可能会感觉到子宫轻微振动,有点像痉挛的感觉,这是我在打嗝呢。
孕29周+2天:我的睡眠更有规律了,早晨起来,如果爸爸拍着巴掌,叫我起床了,我就会活跃地舞动起来哦。
孕29周+3天:包裹我的羊水在渐渐减少,我的动作也会减少,大脑和神经系统已经相当发达了,这种感觉真不赖。
孕29周+4天:神经系统的发育使得我的对外界刺激和震动感觉非常灵敏,所以我会感觉到非常害怕呢。
孕29周+5天:我的头比身体重,并且我的头会慢慢下降到妈妈的骨盆里,再就是转动身体调整位置等待出生噢。
孕29周+6天:还有10周就要与妈妈见面了,妈妈也会有点紧张吧,放轻松啊,我一定会以最好的状态来见您。

宝宝影像

B超
彩超

妈妈变化

偶尔肚子发硬发紧 - 容易气喘吁吁 - 腰酸背痛或腿痛 -
身体变化:躺久了,你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状,这就是仰卧综合症,出现这个症状的时候改换左侧卧位就可缓解了。如果你站起来太快,也会觉得眩晕。为避免这种眩晕,先慢慢地从躺卧的姿势变为坐姿,然后再站起来。
关爱提醒:老婆睡不好,你却呼呼大睡,这很不好。要帮助老婆缓解产前焦虑,陪着散步+散心,承包笑点。

本周可能发生的事

出现仰卧综合症:躺久了,你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状,这就是仰卧综合症,出现这个症状的时候改换左侧卧位就可缓解了。如果你站起来太快,也会觉得眩晕。为避免这种眩晕,先慢慢地从躺卧的姿势变为坐姿,然后再站起来。
鼻子通气不畅:最后3个月,你可能会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。这种情况不一定是得了感冒,大多是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜,使鼻黏膜血管充血肿胀引起的。一旦分娩,鼻塞和鼻出血随之消失,不会留下后遗症。

本周常见问题

高度近视影响顺产吗?
是否影响顺产要看具体情况。
对高度近视的孕妈妈,医生会放宽剖宫产指征。孕妈妈最好在孕晚期去做一个详细的眼底检查,看看眼底是否有病变。如果医生认为不会有问题的话,依旧可以顺产。
但即使是可以顺产,孕妈妈在分娩过程中也不可过度用腹压,以避免发生视网膜意外脱落。如果万一脱落,一般要通过手术来恢复哦。
孕期乱摸肚子会早产?
目前还没有证据能证明摸肚子会导致早产。
轻柔地摸摸肚子是胎宝宝和孕妈妈重要的交流手段,还能起到一定的安抚作用。孕妈妈可以在肚子完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回轻轻地抚摸,每次控制在5-10分钟。
不过有些特殊情况,孕妈妈不能常摸肚子:
1、有前置胎盘、早产迹象或胎动频繁的情况;
2、有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的情况。
孕期牙痛影响宝宝健康吗?
有可能。
如果是因为牙周炎、牙髓炎等口腔疾病导致的牙痛,那么炎症因子可以通过血液循环进入子宫,宫腔内一旦发生感染,胎宝宝的生长发育就会受到不良影响。
而且牙痛的时候孕妈妈的睡眠和饮食也会受到影响,同样会影响到胎宝宝生长发育。
所以孕妈妈牙痛时,最好去医院做相应的检查,看看导致牙痛的原因是什么,然后对症去解决。
日常生活中,一定要做好口腔清洁工作,勤刷牙漱口!
孕期溢奶影响产后奶水质量吗?
不会影响的。
孕期不管是否有乳头溢奶都是正常的。怀孕后体内的催乳素水平升高,部分孕妈妈乳房内的乳腺细胞受到刺激就会开始分泌出少量偏黄的乳汁,这其实是乳房在传递信号,它已经做好给宝宝提供乳汁的准备了。
出现溢奶情况后,孕妈妈一定要保证乳房的清洁卫生,经常用温水清洗乳房,内衣要经常更换,不要让乳房处于潮湿闷热的环境。
孕期手脚酸麻是缺钙吗?
不一定。
手脚酸麻是孕期很常见的生理反应,孕妈妈手脚酸麻,主要有以下几个原因:一是长时间处于一个姿势或是压到手脚了,二是因为孕期水肿导致的,三是因为活动量较大手脚疲劳造成的,四是因为缺钙引起的。
所以孕妈妈要避免长期保持一个姿势,注意适当的休息,不要过度的劳累,枕头不要过高、过硬;手脚酸麻时可适当按摩来改善血液循环;如果是因为缺钙引起的手麻,一定要记得补钙哦!
B超显示宝宝腿短是什么意思?
胎宝宝腿短一般是指股骨长偏短。原因主要是:
1.测量误差:产检时胎宝宝腿所处的位置不同,加上羊水量、医生操作手法的些许差距导致的;
2.记错孕周;
3.胎宝宝发育不全;
4.遗传导致的先天性股骨长短。
一般胎宝宝股骨长和参考值的误差在2周内,问题都不大,孕妈妈不用太担心,如果超过了2周,就要做好复查、监测胎宝宝的发育了哦。
孕晚期怎么正确数胎动?
每天在早、中、晚饭后各数1次胎动,数的时候可以静坐或侧卧,每次数一小时,5分钟内的多次胎动只算1次有效胎动哦,数完后把这三次胎动的次数乘以4,就得出了12小时的胎动总数。
正常胎动次数应该是每小时3 - 5次, 12小时应该有30-40次或者更多。如果12小时不到10次,或连续12小时没有胎动,或胎动忽然减少了50%以上,就表明胎宝宝可能缺氧,孕妈妈最好马上去医院检查哦。

重要事项

补DHA:在怀孕的最后三个月,宝宝大脑迅速发育,因此,你更需要注重DHA的补充。日常的饮食应该经常包括:各种鱼类,坚果,绿叶蔬菜,从葵花子、油菜籽中提取的油或食物。
运动:现在你的锻炼应选择动作幅度小的活动,如轻缓的体操、散步、产前瑜伽等,这有助于舒缓疼痛,促进产后恢复。运动时应避免腹部挤压、剧烈震动腹部,运动中如出现疲劳、眩晕、心悸、呼吸急促、后背或盆骨疼痛时,应该立即停止。

准爸爸要要的事

妻子现在会经常假性宫缩,就是肚子一阵阵发硬发紧。虽没什么大碍,但一旦出现就要赶紧休息。准爸爸需要做的就是承包家务,避免让妻子提重物、弯腰拖地等。
斑得鱼 | Midjourney 人像抠图