宝宝每日变化

第24周


宝宝大小 ≈ 火龙果

胎重:533-906克
双顶径:5.3-6.8厘米
股骨长:3.7-4.7厘米
头围:19.9-24.5厘米
腹围:17.1-22.2厘米
胎宝宝的身材比例一天比一天好,慢慢变得均匀。TA的听力已经形成,呼吸系统也正在发育。TA还在不断吞咽羊水,但是通常不会排出大便。

本周每一天

孕24周:我的脚脚已经有5厘米长了,希望以后不要长太大,不然不好买鞋子,我的手也非常灵活了呀。
孕24周+1天:我的一居室也变大了,有一个足球大小了,虽然有点局促,但是作为一个临时安置房也够用了。
孕24周+2天:由于皮下脂肪还没有形成,我的皮肤依旧皱皱巴巴的,外面还裹着一层细细的绒毛,像个小老头。
孕24周+3天:现在我舌头上的味蕾在渐渐形成,妈妈知道我喜欢吃什么口味吗?悄悄告诉你,我更喜欢甜食呢。
孕24周+4天:我的大脑发育又进入了一个高峰期,脑细胞不断地增殖分化,妈妈吃点核桃、芝麻、花生等坚果吧!
孕24周+5天:脑的发育可以使我更好地控制身体,我能握紧手掌,弯曲脚趾,偶尔还会睁开眼睛呢,厉害吧!
孕24周+6天:我的视网膜发育完全啦,眼皮也会动啦,我的小手经常会摸摸这里,摸摸那里,真好玩。

宝宝影像

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妈妈变化

子宫增大加重 - 身体重心前移 - 腰背容易疲劳 -
身体变化:怀孕24周,你的子宫增大、加重,相当于一个排球那么大了。你的脊椎开始向后仰,身体重心向前移,可能会出现倾倒的可能。坐下或站起时,你常感到有些吃力,腰部和背部容易疲劳,所以要多多注意休息哦。
关爱提醒:这个时候要多和老婆一起数胎动啦,还有,爸爸爱妈妈,这是最好的胎教哦。

本周可能发生的事

血糖偏高:怀孕后大吃大喝,运动量少就很容易血糖偏高。因此你需要调整饮食结构,少量多餐:定时、定量,粗细搭配;多吃高膳食纤维食物;减少高糖分水果摄入。另外,每日至少坚持半小时的有氧运动,最简单就是快步走。
牙龈出血:怀孕后,由于体内激素影响,容易引起牙龈炎、牙周炎。你可以多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,选用软毛牙刷和护龈牙膏,坚持饭后漱口,这对预防牙龈出血非常有帮助哦。

本周常见问题

孕期长痘可以用药膏吗?
仅一小部分外用药膏可以用。
普通痘痘,可以用红霉素软膏和克林霉素磷酸酯凝胶。每天涂抹1-2次,痘痘很快就会干瘪消退。
如果是较大的白色脓疱或又硬又疼的红疙瘩,可以遵医嘱使用夫西地酸乳膏或者莫匹罗星软膏。
像过氧化苯甲酰凝胶、含有维A酸的药膏,会对孕妈妈的皮肤或胎宝宝造成风险,不建议用。
咳嗽会震到胎宝宝吗?
不会震到。
胎宝宝在肚子里隔着羊水,咳嗽并不会被震到。
孕妈妈遇到咳嗽,轻微的情况不用吃药,可以喝蜂蜜水、川贝炖雪梨、盐蒸橙子等,5-7天就可痊愈。
如果频繁、激烈地咳嗽,应及早去医院就诊,医生会给开孕期安全的止咳药。
妊娠糖尿病对胎宝宝有影响吗?
有影响,会导致巨大儿的产生或容易流产和早产。
因胎宝宝长期处于高血糖所致的高胰岛素血症环境中,胎宝宝身体发育过度导致巨大儿产生。如后期合并羊水过多、妊娠高血压等情况,可能会导致早产。
所以,孕妈妈要注意“控糖”:
1、调整饮食规律,每天分4-6餐,每餐7分饱;
2、每天水果在一个拳头左右的量,吃少糖的水果;
3、主食增加粗粮,减少精白米面,不吃甜食;
4、每天都要运动,比如饭后散步半小时。
晚上浑身痒得厉害是为什么?
孕期皮肤保湿护理不足,是皮肤瘙痒的重要原因之一。
孕妈妈要注意以下几点:
1、每天摄入足够的水分,也可以喝果汁、奶制品等;
2、增加环境湿度,使用加湿器;
3、沐浴洗脸后尽快涂抹保湿产品;
4、瘙痒部位可以冷敷或用炉甘石洗剂涂抹止痒,也可以遵医嘱用药;
5、瘙痒严重、症状反复,已经影响到生活了,一定要及时去医生就诊,排除更严重疾病的可能。
孕期需要补维生素A吗?
一般情况下,日常饮食可以满足孕妈妈对维生素A的需求,没有必要单独补充维生素A。
过量摄入维生素A会导致胎儿畸形的风险。
我国营养学会提出中国居民维生素A每天推荐摄入量:孕早期700ugRAE;孕中晚期770ugRAE。这大概相当于90g左右的胡萝卜的含量。
除此之外,如果孕妈妈每周可以吃1-2次动物肝脏,平时的饮食中有甘薯、南瓜、菠菜、芒果等深色果蔬,不用担心维生素A缺乏。
吃复合维生素,还要喝孕妇奶粉吗?
绝大部分孕妈妈只要二选一,没有必要叠加吃。
对孕妈妈来说,每天需要补充的营养素为:叶酸400ug/天、DHA300mg/天、钙1000mg/天、铁27mg/天。
如果1片复合维生素或者2杯孕妇奶粉能满足以上所有的营养元素,只要选择其一就可以。
但如果已经都买了,可以交替吃。有单独的营养补充需要,医生让补再单独补。
血糖值多少算妊娠糖尿病?
糖耐量正常标准是:
空腹血糖<5.1mmol/L
服糖后1小时血糖值<10.0mmol/L
服糖后2小时血糖值<8.5mmol/L
只要有一项达到或超标,即可诊断为妊娠糖尿病。

重要事项

产检(糖耐):你会在24-28周之间进行妊娠糖尿病筛查。这项检查需要空腹8小时以上,当天早晨不能吃东西、喝水。空腹喝大量糖水,还要抽血,会容易头晕,建议家人陪同。喝糖水的时候不要太快,5分钟内喝完都可以,喝完后可以适当走动。
每日运动:你需要每天坚持运动,这不仅有助于增强体质,缓解孕期不适,而且对预防和缓解妊娠糖尿病也大有裨益。孕妇瑜伽是种很好的的运动,你可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。
布置婴儿房:如果宝宝出生后有专门的小房间,现在就可以开始布置了,因为越到后面你有越多的事要做。小房间要温馨可爱,装修要用无毒无味的天然材料,其他东西以可爱卡通为主。

准爸爸要要的事

糖耐是一项很“难受”的检查,不少孕妈妈都会出现头晕、恶心等状况。这项检查,准爸爸一定要陪同身边,防止意外的发生。期间你可以帮妻子排队、冲糖水,在她难受的时候给她加油打气。相信有你的陪同,孕妈妈一定会很顺利通过检查的。
斑得鱼 | Midjourney 人像抠图