宝宝每日变化

第23周


宝宝大小 ≈ 西柚

胎重:454-777克
双顶径:5.0-6.5厘米
股骨长:3.4-4.5厘米
头围:18.7-23.3厘米
腹围:16.1-21.1厘米
本周胎宝宝的骨骼和肌肉已经长成,身材也比较匀称了。但由于皮下脂肪尚未产生,这时TA的皮肤是红红的,而且皱巴巴的。

本周每一天

孕23周:色素的沉淀使我的皮肤看起来不再是透明的了,但是会有点皱巴巴的,唉,皮下脂肪长得有些慢。
孕23周+1天:现在控制平衡的内耳已经形成,所以我可以上上下下很自如地在子宫内活动,这种感觉真棒哇。
孕23周+2天:当妈妈有大的动作时,我会把身体紧紧地抱在一起,来保护自己不受到伤害,所以妈妈要当心呀。
孕23周+3天:我又重了一点,也长高了,身体的比例也越来越匀称,我占据了妈妈子宫内的大部分空间呢。
孕23周+4天:我能感受到很多声音,情绪也会随音乐的变化而起伏,如果是听舒缓的音乐,我就会变得很平静呢。
孕23周+5天:我和妈妈之间有着神秘的联系,我可以感知到妈妈的悲伤和喜悦,不妨给我读读书、听听音乐吧。
孕23周+6天:我的体重在稳步增加,大概比上周又重了100多克,这真是一个不错的成绩呢,我要继续加油。

宝宝影像

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妈妈变化

真正的“大肚婆” - 食欲增强 - 可能出现妊娠纹 -
身体变化:现在你已变成了一个真正的“大肚婆”,肚子不仅是大了,也变得非常能装吃的,可能连一些你以前本不喜欢的食品都能让你感到很有食欲。除此之外,你可能会发现乳房、腹部甚至大腿上出现了淡红色的细纹,那是妊娠纹,注意皮肤保湿的同时,别忘了控制体重。
关爱提醒:老婆长了妊娠纹,怪自己没陪老婆运动控制好体重,把责任揽到自己身上,哄老婆开心。

本周可能发生的事

轻微水肿:你有时候可能会注意到一些轻微的肿胀,特别是脚踝部,多喝水会帮你预防浮肿。如果你在手上或脸上发现了严重的或者突然的浮肿,请务必去医院就诊,因为这种现象可能是一种被称为“先兆子痫”的严重疾病的征兆。
乳房出现分泌物:为了给哺乳做准备,你的乳房变得越来越大,用手轻轻挤压,会流出黏黏的黄色液体,这是正常的生理反应,不用担心。记得勤换内衣,注意清洁,做好乳房护理哦。

本周常见问题

怎么一次性通过糖耐检查?
做好糖耐检查的前期准备,可以提高一次通过率。
1、整个孕期都要注意糖分的摄入,尤其是糖耐检查的前几天,清淡饮食;
2、检查需要空腹8小时以上,当天早上不要吃东西、喝水,早点到医院检查;
3、空腹喝大量糖水,还要抽血,孕妈妈容易头晕,建议家人配同检查;
4、有些医院不提供水杯喝糖水,孕妈妈最好自带水杯。
孕期能接种流感疫苗吗?
可以接种灭活流感疫苗。
相比普通人群,孕妈妈抵抗力较弱容易感染流感,一旦感染并发症更为严重,可能会危害胎宝宝健康。而接种流感疫苗是目前预防流感的有效手段。
且《中国季节性流感疫苗应用技术指南(2014-2015)》中明确指出:流感疫苗安全、有效。并推荐含孕妈妈在内的特殊人群优先接种。
不过要注意的是,孕妈妈接种的流感疫苗必须是灭活流感疫苗(IIV),而不是活性减毒流感疫苗(LAIV)。
孕中期可以坐飞机吗?
理论上是可以的,但具体要看个人情况。
如果本身体质较弱、有内科疾病、流产史、试管婴儿或人工受精等情况的孕妈妈,不管何时都不建议坐飞机。
另外,航空公司对孕妈妈坐飞机出行是有规定的。8个月以前(孕32周),除非医生说不能坐飞机,其他身体状况良好的孕妈妈没有乘机限制。
8个月以后坐飞机,孕妈妈一般都要办理乘机医疗许可。而孕35周之后,大部分航空公司是不让孕妈妈乘坐了,因为有可能会诱发提前分娩。
孕期咳嗽能做雾化吗?
可以,但具体用药需咨询医生,不要自己在家做雾化。
一般来说,最合适孕妈妈做雾化的药物是生理盐水,不加任何其他药物。虽然效果可能差一些,但是安全性可能更好。
另外,在咳嗽不是特别严重的情况下,还是建议先食疗缓解。吃一些缓解咳嗽的食物,比如冰糖炖梨,糖煮金橘,川贝炖梨等。
如果一周后咳嗽没有好转,一定要及时去医院就诊,在医生的指导下用药。
孕期手脚发麻是怎么回事?
大部分是因为孕期激素水平影响造成的正常生理现象,少部分则因为睡姿不好压着或者缺钙引起。
怀孕后,孕妈妈体内会分泌一些松弛素,它会让身体关节尽量松弛,为胎宝宝出生创造一个良好的条件。那作用在手脚关节的地方,再加上水肿,就会出现手脚发麻情况。
可以通过手脚泡热水的方法缓解,但彻底好需要宝宝出生之后。
如果是因睡姿或者缺钙引起,则针对性的改正即可。
孕期要补DHA吗?
需要。
建议孕妈妈有意识地通过饮食或DHA补充剂来补充,可以有效预防早产、预防血栓的发生,同时对胎宝宝的大脑、视网膜发育都有好处。
优先食补,每周摄入2-3次50-100g的鱼虾海鲜类,如果不能保证食物的摄入,可以通过补充剂适量补充,每天200mg,从孕中晚期到胎宝宝出生后的6个月内服用效果最佳。
侧脑室增宽说明宝宝有问题吗?
不一定,10-12毫米的侧脑室增宽,80%以上的胎宝宝出生之后是正常的。
侧脑室增宽有轻度(10-12毫米)、中度(12-15毫米)、重度之分(15毫米以上)。
当检查出侧脑室增宽时,先咨询产检医生,一般10-12毫米情况,随访。如果复查发现增宽至13-15毫米,可能预示着胎宝宝出生之后存在神经系统和智力的损伤。如果增宽至15毫米,恢复情况比较差。一般需要做进一步检查,再考虑是否继续妊娠。

重要事项

补钙:从现在开始到孕晚期,你需要每天补充1000-1200mg的钙。补钙最有效的方法就是每天多喝牛奶,它里面的钙是最容易被身体吸收的。如果喝不了牛奶,那就一天一颗钙片,最好选择柠檬酸钙,好吸收不易便秘。 
购买孕妇文胸:你可能已经发现自己的胸部变大、变重了,特别是乳房下半部有往外扩张的趋势,因此,你要买几件专为孕妇设计的孕妇文胸。购买时要选全棉材料,全罩杯或3/4罩杯、宽肩带的。

准爸爸要要的事

妻子长了妊娠纹,要怪准爸爸没陪妻子运动控制好体重。从现在开始,你要每天负责陪同散步,并管好妻子的嘴,不能让她大吃大喝。记得把长妊娠纹的责任揽到自己身上,哄妻子开心。
斑得鱼 | Midjourney 人像抠图