宝宝每日变化

第19周


宝宝大小 ≈ 洋葱

胎重:223-390克
双顶径:3.7-5.2厘米
股骨长:2.4-3.4厘米
头围:14.0-18.5厘米
腹围:12.0-16.4厘米
胎宝宝十二指肠和大肠开始固定,消化器官开始运作,肝脏和脾脏先后开始有了造血功能,头发在迅速生长。味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉开始在大脑专门的区域里发育。

本周每一天

孕19周:由于我的不断长大,妈妈的子宫也会变大,增大的子宫会挤压妈妈的肠胃,妈妈忍一忍噢。
孕19周+1天:为了让自己看起来不再像个虾饺,我在分泌更多的胎脂来保护皮肤不被羊水泡坏,效果不错呢。
孕19周+2天:我已经拥有人类所需的所有神经细胞了,神经元之间的联通越来越多,像各个经脉被打通了一样噢。
孕19周+3天:现在我特别喜欢伸伸胳膊、踢踢腿,偶而还会翻个身,有时可能动得太多了,会让妈妈睡不着呢。
孕19周+4天:在未来的日子里我的运动会频繁,我的临时安置房空间越来越小啦,时间过得真快啊。
孕19周+5天:我的感觉器官按照区域迅速地发展,味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉在专门的区域里发育着呢。
孕19周+6天:我的生长速度减慢一些啦,以后再测量就是我从头到脚的长度了,也就是我的身长啦。

宝宝影像

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妈妈变化

可能出现水肿 - 皮肤出现黄褐斑 - 心跳可能加快 -
身体变化:现在你的负担越来越重了,身体活动也不是很方便。此时你也许会出现水肿,血压升高,心跳加快的情况。最近,你可能还会注意到自己的皮肤发生的一些改变,对紫外线反抗力减弱,皮肤轻易被晒黑,面孔出现黄褐斑,额头和双颊出现蜘蛛斑、蝴蝶斑等,需要注意防晒。
关爱提醒:老婆腰酸背痛,帮她按摩能减轻一点,关键你表现出懂老婆的辛苦,她会开心。

本周可能发生的事

下腹部刺痛、腰背疼痛:你的下腹部可能会觉得疼,甚至有可能身体的一侧或两侧偶尔也会出现短暂的刺痛感觉,特别是当您变换姿势或忙了一天之后。肚子越来越大,你常感到腰背疼。怀孕造成的生理性腰疼,分娩后就会消失,因此不用治疗,特别是不要服药、贴膏药,可以多散步,少站立,做做孕妇操,适当休息。
记忆力变差:由于体内激素的变化、睡眠质量下降还有生活重心的转移等,你可能会记性变差,也就是“一孕傻三年”。你不必为此担心,这是正常的现象,保持充足的睡眠,多吃些富含铁的食物就可以啦。

本周常见问题

为什么自己从来没做过胎梦?
并不是每一个孕妈妈都会做胎梦。
梦境是大脑在夜间休息的时候依然在活动的一种表现,晚上不论睡眠质量好坏都会做梦,只不过大部分的梦境我们没有意识到或者已经忘记了,只有少数被有意识地记下,所以不必觉得奇怪为什么自己不做胎梦。
有的孕妈妈会比较相信胎梦的寓意,但怀孕是否健康是要看看宝宝的发育情况,并不是一个胎梦就是可能预测得到的。
吃燕窝能让宝宝更聪明吗?
并不能。
燕窝宣传中提到燕窝含有唾液酸,能刺激胎宝宝大脑发育,但是唾液酸只达到燕窝干物质重量的3%~15%,通过吃燕窝获得的唾液酸微乎其微。
建议孕妈妈还不如通过牛奶、鸡蛋、奶酪获取唾液酸,对大脑发育能起到的作用更好。
孕期被宠物抓伤怎么办?
建议立刻处理伤口。
如果宠物进行了规范的接种,只是非常轻微的抓伤,很浅的抓破了皮肤,没有见血,也没有红肿,可以用 20% 的肥皂水和一定压力的流动清水交替彻底清洗、冲洗所有咬伤和抓伤处至少 15 分钟,然后可选用 2%~3% 的碘酒(碘伏)进行消毒,伤口处理越早越好。
如果没有消毒用品,只采用肥皂水或者流动的清水冲洗也是可以的。一旦有出血、红肿等,需要及时就医。
孕期能用防晒霜吗?
可以用防晒霜。
由于孕期体内雌激素的增加,雀斑、黄褐斑、色素痣等有可能会出现,紫外线更是会引起黑色素的活跃,从而加重色斑,因此孕期一定要注重防晒。建议首选主要成分为氧化锌和二氧化钛的物理防晒霜,不易被皮肤吸收,只是在面部形成一层保护膜,更为安全。建议孕期不要选择近年来很火的防晒喷雾,以免导致吸入风险。
体重增加少就越容易顺产吗?
当然不是,孕期应根据孕前体重状况,适量增加体重。
太多的孕妈妈存在营养过剩的问题,如果体重增加过快,宝宝体重太大,双顶径太大会不容易顺产。
但是如果孕期体重增加不足,也可能会影响胎宝宝的健康,甚至可能导致早产等严重并发症,而早产宝宝则可能面临肺部和心脏等方面的健康风险。
血常规指标总是有箭头,有问题吗?
如果医生没有特别指出有问题,部分指标出现箭头是正常的。
孕妈妈体内会随着胎宝宝发育发生一系列的生理变化,如自身代谢、激素水平的变化和血容量的增加等。这些变化会影响母体的造血功能,从而引起血液中某些成分的改变。而血液中的指标范围都是以正常未怀孕的女性为基础的,所以出现很多箭头是属于正常变化,无需过多担心。
大排畸和四维是一样的吗?
大排畸是产检项目,而四维超声是大排畸的一种检查方法。
大排畸是指在怀孕20-24周经过系统的排查,明确胎儿是否有畸形,可以采用四维超声检查,可以动态、立体地观察胎儿发育有无异常。除了四维超声,大排畸的筛查还可以通过二维、三维超声来进行。

重要事项

重视补充铁质:由于妊娠血容量的增加,血液稀释,为了提供胎宝宝生长过程中所需铁和补偿未来分娩失血及产后哺乳,你现在要重视补充铁质。
进行骨盆底肌肉练习:现在你可以开始做骨盆底肌肉练习了,骨盆底肌肉练习能促进直肠和阴道区域的血液循环,预防痔疮,帮助分娩更快更容易。步骤是:放松,收缩肛门、阴道;再放松;每次重复这个动作30次。

准爸爸要要的事

从孕17~20周,胎宝宝的听力形成,孕中期是给宝宝进行胎教的最佳时期。这个阶段胎宝宝最喜欢听中低频调的声音,爸爸的说话声正好适当,如果夫妻每天能坚持与子宫内的胎宝宝讲话,能够唤起TA的热情,帮助TA智力的发育。
斑得鱼 | Midjourney 人像抠图