宝宝每日变化
第19周
宝宝大小 ≈ 洋葱
胎重：223-390克
双顶径：3.7-5.2厘米
股骨长：2.4-3.4厘米
头围：14.0-18.5厘米
腹围：12.0-16.4厘米
胎宝宝十二指肠和大肠开始固定，消化器官开始运作，肝脏和脾脏先后开始有了造血功能，头发在迅速生长。味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉开始在大脑专门的区域里发育。
本周每一天
孕19周：由于我的不断长大，妈妈的子宫也会变大，增大的子宫会挤压妈妈的肠胃，妈妈忍一忍噢。
孕19周+1天：为了让自己看起来不再像个虾饺，我在分泌更多的胎脂来保护皮肤不被羊水泡坏，效果不错呢。
孕19周+2天：我已经拥有人类所需的所有神经细胞了，神经元之间的联通越来越多，像各个经脉被打通了一样噢。
孕19周+3天：现在我特别喜欢伸伸胳膊、踢踢腿，偶而还会翻个身，有时可能动得太多了，会让妈妈睡不着呢。
孕19周+4天：在未来的日子里我的运动会频繁，我的临时安置房空间越来越小啦，时间过得真快啊。
孕19周+5天：我的感觉器官按照区域迅速地发展，味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉在专门的区域里发育着呢。
孕19周+6天：我的生长速度减慢一些啦，以后再测量就是我从头到脚的长度了，也就是我的身长啦。
宝宝影像
B超
彩超
妈妈变化
可能出现水肿 - 皮肤出现黄褐斑 - 心跳可能加快 -
身体变化:现在你的负担越来越重了，身体活动也不是很方便。此时你也许会出现水肿，血压升高，心跳加快的情况。最近，你可能还会注意到自己的皮肤发生的一些改变，对紫外线反抗力减弱，皮肤轻易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑、蝴蝶斑等，需要注意防晒。
关爱提醒:老婆腰酸背痛，帮她按摩能减轻一点，关键你表现出懂老婆的辛苦，她会开心。
本周可能发生的事
下腹部刺痛、腰背疼痛:你的下腹部可能会觉得疼，甚至有可能身体的一侧或两侧偶尔也会出现短暂的刺痛感觉，特别是当您变换姿势或忙了一天之后。肚子越来越大，你常感到腰背疼。怀孕造成的生理性腰疼，分娩后就会消失，因此不用治疗，特别是不要服药、贴膏药，可以多散步，少站立，做做孕妇操，适当休息。
记忆力变差:由于体内激素的变化、睡眠质量下降还有生活重心的转移等，你可能会记性变差，也就是“一孕傻三年”。你不必为此担心，这是正常的现象，保持充足的睡眠，多吃些富含铁的食物就可以啦。
本周常见问题
为什么自己从来没做过胎梦？
并不是每一个孕妈妈都会做胎梦。
梦境是大脑在夜间休息的时候依然在活动的一种表现，晚上不论睡眠质量好坏都会做梦，只不过大部分的梦境我们没有意识到或者已经忘记了，只有少数被有意识地记下，所以不必觉得奇怪为什么自己不做胎梦。
有的孕妈妈会比较相信胎梦的寓意，但怀孕是否健康是要看看宝宝的发育情况，并不是一个胎梦就是可能预测得到的。
吃燕窝能让宝宝更聪明吗？
并不能。
燕窝宣传中提到燕窝含有唾液酸，能刺激胎宝宝大脑发育，但是唾液酸只达到燕窝干物质重量的3%～15%，通过吃燕窝获得的唾液酸微乎其微。
建议孕妈妈还不如通过牛奶、鸡蛋、奶酪获取唾液酸，对大脑发育能起到的作用更好。
孕期被宠物抓伤怎么办？
建议立刻处理伤口。
如果宠物进行了规范的接种，只是非常轻微的抓伤，很浅的抓破了皮肤，没有见血，也没有红肿，可以用 20% 的肥皂水和一定压力的流动清水交替彻底清洗、冲洗所有咬伤和抓伤处至少 15 分钟，然后可选用 2%～3% 的碘酒（碘伏）进行消毒，伤口处理越早越好。
如果没有消毒用品，只采用肥皂水或者流动的清水冲洗也是可以的。一旦有出血、红肿等，需要及时就医。
孕期能用防晒霜吗？
可以用防晒霜。
由于孕期体内雌激素的增加，雀斑、黄褐斑、色素痣等有可能会出现，紫外线更是会引起黑色素的活跃，从而加重色斑，因此孕期一定要注重防晒。建议首选主要成分为氧化锌和二氧化钛的物理防晒霜，不易被皮肤吸收，只是在面部形成一层保护膜，更为安全。建议孕期不要选择近年来很火的防晒喷雾，以免导致吸入风险。
体重增加少就越容易顺产吗？
当然不是，孕期应根据孕前体重状况，适量增加体重。
太多的孕妈妈存在营养过剩的问题，如果体重增加过快，宝宝体重太大，双顶径太大会不容易顺产。
但是如果孕期体重增加不足，也可能会影响胎宝宝的健康，甚至可能导致早产等严重并发症，而早产宝宝则可能面临肺部和心脏等方面的健康风险。
血常规指标总是有箭头，有问题吗？
如果医生没有特别指出有问题，部分指标出现箭头是正常的。
孕妈妈体内会随着胎宝宝发育发生一系列的生理变化，如自身代谢、激素水平的变化和血容量的增加等。这些变化会影响母体的造血功能，从而引起血液中某些成分的改变。而血液中的指标范围都是以正常未怀孕的女性为基础的，所以出现很多箭头是属于正常变化，无需过多担心。
大排畸和四维是一样的吗？
大排畸是产检项目，而四维超声是大排畸的一种检查方法。
大排畸是指在怀孕20-24周经过系统的排查，明确胎儿是否有畸形，可以采用四维超声检查，可以动态、立体地观察胎儿发育有无异常。除了四维超声，大排畸的筛查还可以通过二维、三维超声来进行。
重要事项
重视补充铁质:由于妊娠血容量的增加，血液稀释，为了提供胎宝宝生长过程中所需铁和补偿未来分娩失血及产后哺乳，你现在要重视补充铁质。
进行骨盆底肌肉练习:现在你可以开始做骨盆底肌肉练习了，骨盆底肌肉练习能促进直肠和阴道区域的血液循环，预防痔疮，帮助分娩更快更容易。步骤是：放松，收缩肛门、阴道；再放松；每次重复这个动作30次。
准爸爸要要的事
从孕17~20周，胎宝宝的听力形成，孕中期是给宝宝进行胎教的最佳时期。这个阶段胎宝宝最喜欢听中低频调的声音，爸爸的说话声正好适当，如果夫妻每天能坚持与子宫内的胎宝宝讲话，能够唤起TA的热情，帮助TA智力的发育。