宝宝每日变化

第16周


宝宝大小 ≈ 水蜜桃

胎重:122-215克
双顶径:2.7-4.2厘米
股骨长:1.5-2.5厘米
头围:10.3-14.7厘米
腹围:8.9-12.8厘米
生殖器官已经形成,用B超可以分辨出胎宝宝的性别了。双臂及两腿的关节已经形成,手指关节开始活动。会在子宫中打嗝了,这是胎宝宝开始呼吸的前兆。

本周每一天

孕16周:我还是会把尿液排到羊水中,妈妈你不要担心,我的尿液可没有毒,也不会让羊水变得浑浊呢。
孕16周+1天:我的身体更结实了,妈妈和爸爸有一时冲动也没关系啦,我不会偷看的,我的眼睑覆盖了整个眼睛。
孕16周+2天:现在我能感觉到外界的环境了,妈妈可以给我放点音乐听,最好是舒缓悠扬的哦。
孕16周+3天:这周我的循环系统开始完善,尿道、肺部也都开始进入工作状态,能平稳地在羊水中呼吸了。
孕16周+4天:无聊时,我会玩玩小手、小脚,还会拉扯脐带玩玩,不用担心脐带绕颈,我会自己慢慢解开的。
孕16周+5天:我的肚皮慢慢增厚,有了一定的防御能力,可以保护我的小小内脏啦,这种感觉真不错。
孕16周+6天:我的性器官现在已经能区分我是男孩还是女孩了,但一般人看不到,妈妈你猜猜看呢?

宝宝影像

B超
彩超

妈妈变化

第一次胎动 - 长了妊娠线 -
身体变化:三成左右的孕妈妈在本周可以感觉到第一次胎动了,但如果你还没有感受到也不要急,八成以上的孕妈妈在20周前都能感受到胎动的。由于孕期雌激素的大量分泌,你可能出现妊娠斑和妊娠线,不必太担心,随着分娩的结束这些会逐渐变淡或消失。
关爱提醒:这周老婆要做唐筛检查,别忘记请假。可以提前做一下检查攻略,挂好线上预约号哦。

本周可能发生的事

唐筛高危:出现“高危”字样,是说胎宝宝患病的几率较高,但并不代表胎宝宝一定有问题,没必要过于恐慌。接下来你可以选择无创DNA或者羊水穿刺做进一步的确认。
牙龈出血:怀孕后,由于内分泌的改变,对雌激素需求的增加,你极有可能出现牙龈多充血或出血。同时由于饮食结构不当、身体慵懒不愿运动、没有及时刷牙等引发牙周炎。为了避免口腔问题,你一定要注意口腔卫生。

本周常见问题

怀孕后特别想吃某样东西怎么办?
想吃就吃吧。
怀孕后因为孕激素的变化,孕妈妈会突然对某样事物特别偏好,这是正常的。
如果喜欢吃的食物是健康的,那么就放心大胆的吃;如果是类似于冰激淋或方便面这种不太健康的食品,建议一周吃一次满足自己,其他情况下尽量克制。
孕期同房要使用避孕套吗?
建议全程戴安全套,可以防止老公将一些病菌传染给孕妈妈。
性行为本身就是感染的来源,例如膀胱炎、阴道炎等,都可能是经由性行为感染。如果老公的外生殖器带有病菌,同房后很可能使孕妈妈和胎宝宝受感染;而使用避孕套就可以减少体液的接触,降低感染几率。
35周岁以上怀孕,必须做羊水穿刺?
不是必须,但建议做。
一般来说预产期年龄在35岁以上的产妇,属于高危产妇,即使染色体是正常的,由于卵子质量下降等因素,胎儿发生先天性畸形的概率增加,所以目前在临床工作中要求35岁以上的孕妇最好要做羊水穿刺。如果做普通的唐氏筛查,所得出来的结果往往不准确,做羊水穿刺可以准确诊断出查胎儿是否有染色体畸形。
感觉身上皮肤痒怎么办?
孕期皮肤保湿护理不足,是皮肤瘙痒的重要原因之一,孕妈妈要注意以下几点:
1、日常生活每天摄入足够的水分、增加环境湿度,使用加湿器,沐浴洗脸后尽快涂抹保湿产品;
2、瘙痒部位可以冷敷或用炉甘石洗剂涂抹止痒,也可以遵医嘱用药;一旦瘙痒严重、症状反复,已经影响到生活了,一定要及时去医生就诊,排除更严重疾病的可能。
肚皮上的妊娠线产后会消失吗?
会消失的。
妊娠线的出现是孕期体内激素发生变化,促使黑色素增加,色素沉着,原先肚子上的腹白线逐渐变黑变粗。
分娩之后,由于产后体内激素的恢复,是会逐渐自然变浅直到消失,一般情况下在一年左右的时间里会恢复的。
唐筛临界风险还需要做什么检查?
建议做无创DNA,结果都是低风险就没问题,如果有高风险就必须做羊水穿刺。
因为唐筛的整体检出率是有限的,即使结果显示高风险,也有一部分的几率胎儿并不是唐氏儿。当结果仅处于临界风险的时候,这个概率也相对应降低,所以孕妈妈不要过于慌乱,按医嘱进行下一步的深入检查结果即可。
无创DNA检查的准确率可达90%,如果结果认为高风险,需要进一步羊水穿刺,这属于产前诊断,准确率高达99%。
肚子里有小鱼游的感觉,是胎动吗?
胎动刚出现时感觉很轻,确实就像小鱼儿游来游去。
一般在孕16-20周孕妈妈就有可能感觉到第一次胎动,这时宝宝的力量还很小,胎动的感觉也若有若无,像小鱼游过或者吐泡泡的感觉、蝴蝶扇动翅膀的感觉都是正常的。
一般当孕妈妈安静地坐着或躺下时,可能更容易感觉到胎动。

重要事项

产检:唐氏筛查一般在16-20周,是做腹部B超+抽血检查,结合孕妈妈年龄、体重、孕周等综合评估胎宝宝的唐氏儿风险。不需要空腹,也不需要憋尿。如果你是高龄产妇,建议直接做无创DNA或羊水穿刺检查,准确率更高。
补维生素D和钙:这段时间你需要摄取充足的维生素D和钙来帮助胎宝宝的骨骼生长。补维生素D可以多吃鱼、鸡蛋、晒太阳。补钙可以多吃奶制品、带骨鱼类、牛奶、豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。
记录第一次胎动时间:孕期最有意思的时候就要开始啦,现在你可以渐渐感受到胎动了,别忘了把你第一次感到胎动的时间记下来哦。一定要抓住这段时间多和宝宝进行交流。 还没有感受到胎动的孕妈妈也不要急,八成以上的孕妈妈在20周前都能感受到胎动的。

准爸爸要要的事

细心的准爸爸会发现妻子经常鼻塞、鼻黏膜充血,这是内分泌变化造成的。你晚上可以使用加湿器或喷雾器,床头准备一杯水,让妻子多喝水来缓解,还可以给妻子购买盐液滴剂或缓冲盐液喷雾剂。
斑得鱼 | Midjourney 人像抠图