宝宝每日变化

第10周


宝宝大小 ≈ 金桔

头臀径:2.4-5.4厘米
胎宝宝已完成了他发育中最关键的部分。肝脏、肾、肠胃、大脑和肺都已经各就其位,并开始“工作”了。生殖器也开始发育,但是用B超还是分辨不清性别。

本周每一天

孕10周:我的脸、下颌、眼睑、耳廓都已经发育成形了,已经有点小baby的样子了,终于可以做鬼脸了。
孕10周+1天:我的呼吸器官已经开始工作了,原来分布在头两侧的眼睛开始向脸部并拢,我越来越漂亮了哇。
孕10周+2天:我的胃总算被放到了正常的位置,味觉芽也开始形成,我在为以后吃奶作准备了,有点迫不及待呢。
孕10周+3天:现在我的皮肤还是那么的晶莹剔透,所以可以清楚地看到我正在发育的肝、肋骨和皮下血管呢。
孕10周+4天:我的脚趾和手指可以完全分开了,有时我会把拇指放到嘴里吸吮呢,我还开始学习吸吮和吞咽啦。
孕10周+5天:现在我已经长大了一倍,可以在羊水中自由地玩耍了,再过1~2个月妈妈就能感觉到我啦。
孕10周+6天:我的输尿管也已经形成,我开始尿尿啦。当然我还会吞咽羊水,不过不用担心,现在的羊水很干净。

宝宝影像

B超
彩超

妈妈变化

情绪波动大 - 食欲还没恢复 - 体重可能下降 -
身体变化:这周你的情绪波动会特别大,但不必为这种变化莫测的情绪感到不安,因为这都很正常,是孕期雌激素作用的结果。你可能会感觉头晕和疲劳,小心是孕期贫血的征兆,要注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及鸡鸭血、蛋类等富铁食物。
关爱提醒:老婆大人情绪大,那都是因为怀了你的娃!她因为月亮不圆而落泪,你别取笑她,好好哄哄吧。

本周可能发生的事

皮肤颜色加深:由于你内分泌的变化,你的脸上可能会长出粉刺、蝴蝶斑等,人也比怀孕前显得憔悴,皮肤也没有孕前那么细腻了。身上的胎记、雀斑、新伤痕以及深色的胎痣、子宫颈及阴户颜色都会受孕激素影响加深。
孕期甲减:如果你被查出甲减,不用过分担心,医生会根据你的情况指导用药,剂量合适对人体没有任何不良影响。但必须定期复查甲功,根据TSH和FT4水平,适当调整甲状腺激素剂量,以确保胎宝宝的正常发育。

本周常见问题

怀孕后还能穿牛仔裤吗?
孕早期可以穿,孕中晚期不要再穿了。
孕早期主要是胎儿各个器官形成的时期,肚子不会很明显,这时可以穿牛仔裤。但到了孕中后期子宫增大,过紧的裤子会压迫肚子,影响会阴部和盆腔的血液循环。
此外,由于体内激素的变化,在孕期分泌物会增多,孕妇机体免疫力相对低下,牛仔或紧身裤的材质使会阴部通透性较差,会阴部一直处于潮湿状态,就容易诱发妇科炎症。建议穿腰部宽松舒适的裤子。
除了咖啡还有哪些食物含咖啡因?
日常饮食中,咖啡因的主要来源有:
1、咖啡、巧克力、茶,以及咖啡、巧克力、茶为添加原料的甜点、饮料;2、碳酸饮料,如可乐;3、能量饮料、运动饮料。
孕妈妈每天可以摄入最多200mg的咖啡因,即可以喝一杯大杯现磨咖啡。
高龄孕妇要做哪些特殊产检?
高龄的怀孕风险增高,孕妈妈不应错过任何一次产检,并且对以下几种检查要格外注意:
1、糖耐量检查:高龄孕妈妈出现妊娠期糖尿病的概率较高,应在怀孕28周左右进行糖耐量检查,这是发现妊娠期糖尿病非常重要的手段,做此项检查显得尤为重要。
2、唐氏综合症检查:主要排查胎儿染色体有无异常,通常早孕期完做NT检查后,在中孕期再做无创DNA检查,再根据检查结果决定是否做羊水穿刺。
3、血压监测:妊娠高血压和年龄有密切关系,高龄孕妈妈是妊娠高血压的高危人群,所以整个孕期都要做好血压检测。
孕妇文胸怎么选?
选择纯棉材质、松紧适度、大小适宜的文胸。
整个孕期,乳房一般会增大两到三个罩杯,所以并不适合普通的内衣,需要购买专门的孕妇内衣。如果内衣过紧会压迫乳头, 影响乳腺的增长发育,甚至可能影响日后的泌乳;内衣过大则起不到承托乳房的作用,出现乳房下垂的问题。
日常的生活习惯也要注意,孕妈平时要勤换洗内衣,保持洁净舒适,夏季时要选择薄棉内衣,更为轻薄透气。
乳晕老是容易痒怎么办?
怀孕期间怀孕乳头痒是正常的。
孕期激素水平不稳定,再加上乳房开始为哺乳作准备,乳房发涨、皮肤膨胀容易引起乳头发痒。
孕妈妈不用做特殊处理,平时可以用热毛巾做做热敷,注意乳头的清洁卫生,配戴更加舒适的胸罩。
二胎产检时哪些检查不需要做?
二胎孕妈妈更应该加强孕检,甚至可能比一胎检查的还要多。
二胎时孕妈年纪增长,妊娠期风险会比年轻的时候高,例如妊高症、缺钙等,及时产检可以进行早期干预。高龄孕妈胎儿出现畸形的概率也在增加,所以唐氏筛查、大排畸等检查也不能省。
对于前一胎是剖宫产的孕妈妈,还要警惕凶险型前置胎盘的危险,即胎盘长在了上次剖宫产的疤痕上,会引起产后大出血。
孕期天天对着电脑有问题吗?
孕妈妈不宜长时间对着电脑,并不是辐射问题,而是久坐不动对身体不利。
电脑辐射属于非电离辐射,只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作,日常使用电脑不会对孕妈及胎儿造成影响。
建议在电脑前办公,每小时站起来活动10分钟,避免久坐。

重要事项

补碘:现在,应在食物里增加碘的含量,缺碘的胎宝宝出生后智力低下,个子矮小,有可能得克汀病。因此你每天需碘量应在0.115毫克左右,如果是在非沿海地带居住的,建议食用加碘盐。
胎教:你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,当你生气、焦虑、忧郁悲伤时,胎宝宝会立即感受到。所以每天花5~10分钟和你的宝宝交流。多看看美丽的风景、图画,多接触美好的事物,保持一个平静舒坦的心境,把看到的感受到的说给胎宝宝听。

准爸爸要要的事

怀孕后随着胎宝宝逐渐长大,妻子腹内压力也随之增大,床垫过于柔软,腰肌会紧张并且得不到稳妥的支撑,久而久之腰肌就会发生疼痛和劳损,最好不睡那些柔软的弹性床,你可以选购棕绷床或在硬床上铺9厘米厚的棉垫。
斑得鱼 | Midjourney 人像抠图